Archives de la Catégorie : Bras épaules

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Jan 24

Exercice musculation bras épaules : selon la méthode fitnext

L’exercice qui suit dans cette vidéo est un exercice musculation bras épaules qui combine le travail des bras ainsi que le travail des épaules. Il sollicite les trapèzes, les biceps, les triceps ainsi que les deltoïdes. Comment se déroule cet exercice musculation bras épaules ? 1. En station debout, décalez les pieds jambes tendues pour former …

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