Archives de la Catégorie : COOKEO POISSONS

Oct 20

Saint Jacques poireaux recette cookeo

Saint Jacques poireaux recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 12 noix de Saint Jacques 800 g de poireaux 90 g de beurre 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuillères à soupe de persil 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Préparation Lavez les poireaux et coupez-les en rondelles Rincez les Saint …

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Août 27

Moules paprika tomates courgettes cookeo

Moules paprika tomates courgettes cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1k 500 de moules 12 tomates cerises 1 courgette 40 cl de crème fraîche 1 cuillère à soupe de moutarde Paprika 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à soupe de maïzena 1 gros oignon 3 gousses d’ail Persil Sel Poivre 2 cuillères à …

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Août 20

Spaghettis crevettes coco cookeo

  Spaghettis crevettes coco cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 20 crevettes décortiquées 300 g 1 oignon 1 carotte 2 cuillères à soupe de câpres 20 g 100 ml de vin blanc De l’eau (environ 400 ml  ) 6 tomates cerises ou 2 grosses tomates 1 gousse d’ail hachée Persil 1 cuillère …

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Juil 09

Crevettes curry coco recette cookeo

Crevettes curry coco recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 24 crevettes 1 petite boite de tomates pelées 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau Quelques branches de persil Curry 100 ml lait de coco 2 cuillères à café de concentré de tomates 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 oignons Sel Poivre Préparation Décortiquez …

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Juin 29

Moules chorizo tomates express cookeo

Moules chorizo tomates express cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de moules décortiquées congelées 100 grammes de chorizo 100 g d’oignons 1 courgette 1 aubergine 150 m d’eau 50 ml de vin blanc 2 cuillères à café de concentré de tomate Préparation Coupez le chorizo en rondelles Coupez la courgette et l’aubergine en morceaux …

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Mai 21

Moules ardenaise recette cookeo

  Moules ardenaise recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de moules congelées décoquillées 1 gousse d’ail 2 échalotes 100 ml de vin blanc 200 g de lardons 100 ml d’eau 800 g de champignons de Paris congelés ou frais 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml de crème fraîche 1 bouquet garni …

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Avr 09

Colombo moules recette cookeo

Colombo moules recette cookeo 265 CALORIES 6 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 250 g de moules décortiquées surgelées 300 g de crevettes congelées décortiquées 500 g de poireaux 1 poivron rouge 2 cuillères à soupe de poudre de colombo 1 verre de vin blanc 2 cuillères à soupe de moutarde 100 g d’oignons …

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Mar 17

Terrine saumon recette cookeo

Terrine saumon recette cookeo 270 CALORIES 6 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de saumon 4 œufs Sel Poivre Quelques branches de persil 1 cuillère à café d’aneth 2 cuillères à soupe de fromage blanc Film alimentaire Préparation Hachez le persil Déposez dans le panier vapeur du cookeo le saumon. Versez 200 …

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Fév 15

Terrine thon tomates recette cookeo

Terrine thon tomates recette cookeo 200 CALORIES 4 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 petite boite de thon 4 œufs 1 petite boite de concentré de tomates 40 g de vin blanc Sel Poivre Curry Film alimentaire Préparation Dans un saladier émiettez le thon . Cassez  les œufs et mélangez avec le thon …

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Nov 14

Riz moules gambas recette cookeo

Riz moules gambas recette cookeo 320  CALORIES 6PP 8 SP  Ingrédients pour 4 personnes 280 g de riz/ 350 g de moules congelées cuites / 4 gambas congelées /1 oignon /sel poivre /1 verre de vin blanc /300 ml d’eau/ 1 cube de bouillon de bœuf /2 cuillères à café de concentré de tomates Préparation Mode dorer …

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Oct 28

Moules safran recette cookeo

  Moules safran recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 litre de moules 2 gousses d’ail 2 échalotes 200 g de crème fraîche Thym déshydraté Persil congelé ciselé 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 1 demi dose de safran ou 3 filaments de safran Huile d’olive Préparation Coupez l’ail en gros morceaux. Coupez …

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Sep 22

Saumon champignons de Paris recette cookeo

Saumon champignons de Paris recette cookeo 190 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de saumon 500 g de champignons de Paris 200 ml d’eau  Papier de cuisson Sel Poivre Jus de citron Préparation  Déposez dans  le panier vapeur le saumon et les champignons de Paris . Versez 200 ml d’eau …

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Juin 03

One pot pasta saumon cookeo

One pot pasta saumon cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de pâtes 250 g de dés de saumon 100 g d’oignons 200 g de poireaux 100 ml  de vin blanc 300 ml d’eau Sel Poivre Huile d’olive 40 g de crème fraîche Préparation Placez dans la cuve du cookeo : Les pâtes Les dés de …

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Avr 03

Quiche moules poireaux recette cookeo

Quiche moules poireaux recette cookeo Ingrédients 1 pâte feuillettée 150 g de moules 300 g de poireaux 100 g d’oignon 1 cuillère à soupe de moutarde 100 g de gruyère râpé 2 œufs 1 petit verre de vin blanc 4 cuillères à soupe de crème fraîche 100 ml de lait Huile d’olive Sel Poivre Préparation …

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