Archives de la Catégorie : COOKEO VIANDES

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Jan 22

Riz jambon poireaux recette cookeo

Riz jambon poireaux recette cookeo 215 CALORIES 5 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 200 g de poireaux congelés ou frais 150 g de dés de jambon 280 g de riz 100 g d’oignons congelés 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf 100 ml de vin blanc 400 ml …

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Jan 18

Potée cookeo maison

Potée cookeo maison Ingrédients pour 4 personnes 4 saucisses de Toulouse 1 oignon 8 pommes de terre 8 carottes ‘4 blancs de poireaux Huile d’olive 1 verre de vin blanc Sel poivre 1 cube de bouillon de bœuf 1 bouquet garni 1 litre d’eau Préparation Mode dorer   Versez de l’huile d’olive dans la cuve …

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Déc 20

Potée chou vert saucisses cookeo

Potée chou vert saucisses cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 saucisses de Toulouse/1 chou vert/1 oignon /un cube de bouillon de bœuf/100 ml de vin blanc /400 ml d’eau/Sel et poivre Préparation Coupez l’oignon en morceaux Coupez le chou en morceaux et lavez le Mode dorer Déposez les saucisses de Toulouse dans la cuve puis ajoutez …

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Déc 14

Pommes de terre merguez cookeo

  Pommes de terre merguez cookeo Ingrédients pour 4 personnes 12 pommes de terre(800 g )/8 merguez/1 oignon/300 ml d’eau 460 CALORIES 12 PP 19 SP (chiffrage nouveau programme liberté weight watchers) Préparation Mode dorer Épluchez, lavez vos pommes de terre et coupez-les en morceaux Déposez les merguez dans la cuve et faites-les dorer puis ajoutez …

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Déc 09

Rôti de porc lentilles cookeo

  Rôti de porc lentilles cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 rôti de porc 1 grosse boîte de lentilles 2 oignons ou 200 g d’oignons congelés 2 cuillères à soupe de concentré de tomate Huile d’olive Poivre et sel 200 ml d’eau 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf émietté Préparation …

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Déc 08

Steaks hachés 3 légumes recette cookeo

Steaks hachés 3 légumes recette cookeo 350 CALORIES 7 PP 7 SP Il existe des recettes simples et rapides à réaliser au cookeo ,cette recette en fait partie . Certains diront que la photo ne donne pas envie , c’est possible . Mais cette recette combine une viande (certes un peu grasse ) des légumes …

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Nov 29

One pot pasta viande hachée cookeo

One pot pasta viande hachée cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 petite boite de tomates pelées 200 g de carottes en rondelles congelées 280 g de coquillettes 400 g de viande de bœuf hachée 4 oignons blancs 1 cube de bouillon de bœuf 300 ml d’eau Sel Poivre Préparation Déposez dans la cuve les coquillettes …

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Nov 27

Poulet yaourt recette cookeo

Poulet yaourt recette cookeo 290 CALORIES 6 PP 3 SP (programme liberté) Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’aiguillettes de poulet le jus d’un citron  4 gousses d’ail Quelques brins de persil 2 yaourts natures 400 g de champignons de Paris 200 ml d’eau  1 cube de bouillon de bœuf sel et poivre 3 cuillères …

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Nov 18

Filet mignon Bourguignon cookeo

Filet mignon bourguignon cookeo 320 CALORIES 7 PP 8 SP Ingrédients  pour 4 personnes 1 filet mignon (600 g) 200 g de champignons de Paris frais ou congelés 200 g de carottes 2 cuillères à café de maizena dilué dans l’eau 200 ml de vin rouge 200 ml d’eau 2 cuillères à soupe de concentré …

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Nov 12

Pâtes poulet petits pois recette cookeo

Pâtes poulet petits pois recette cookeo 325 CALORIES 6 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’aiguillettes de poulet 400 g de petits pois 200  de pâtes 1 oignon Huile 1 cube de bouillon de volaille 300 ml  l d’eau Sel Poivre Curcuma Préparation Mode dorer Versez de l’huile dans la cuve et …

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Nov 09

Gibiers au cookeo PDF gratuit

  Gibiers au cookeo PDF gratuit Pas facile de trouver des recettes de gibieres au cookeo . J’en ai trouvé quelques unes tout de même . Alors je vous ai concocté un PDF gratuit à télécharger. cliquez ici pour telecharger OU SUR L ‘IMAGE

Nov 08

Poireaux pommes de terre chorizo cookeo

Poireaux pommes de terre chorizo cookeo CALORIES 290 7 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de pommes de terre 400 g de poireaux 80 g de chorizo 1 oignon Préparation Lavez vos poireaux et coupez-les en morceaux ou en rondelles. Epluchez mes pommes de terre , lavez les et coupez les en …

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Oct 12

Côte de porc haricots verts cookeo

Côte de porc haricots verts cookeo 275 CALORIES 6 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 côtes de porc 800 g d’haricots verts 200 g d’oignons 3 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf Préparation Mode dorer Versez de l’huile d’olive dans la cuve Faites revenir les oignons  …

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Oct 10

Purée lentilles carottes cookeo

Purée lentilles carottes cookeo 150 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 250 g de lentilles 400 g de carottes 1 oignon 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Préparation Ajoutez un à un les ingrédients en commençant par les lentilles, les carottes, les morceaux d’oignons Versez 1 l d’eau avec le …

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