Archives de la Catégorie : Deltoides

image_pdfimage_print

Avr 09

Fitness :Exercice de musculation :Deltoïdes

CONSIGNES L’exercice s’effectue debout, les jambes légèrement écartées. Cet exercice doit se faire avec deux haltères. Le dos doit être bien droit et ne pas se voûter durant l’exercice. Placez vos bras le long du corps, coudes légèrement fléchis, paumes vers le corps Effectuez le mouvement en écartant les bras du corps jusqu’à une position …

Lire la Suite »