Archives de la Catégorie : Aliments

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Août 18

9 aide-minceur pour cuisiner léger et ne pas prendre de poids

GUARANA

La nature est tellement bien faite qu’elle nous propose toujours des solutions aux petits maux de  tous les jours. Même en termes de perte de poids. Il existe en effet des plantes aide-minceur 1 .La bardane Cette plante présente la particularité d’avoir une action drainante. Elle permet de purifier l’organisme et de détoxifier le corps. …

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Juin 14

Aliment sante : le petit pois du vert dans nos assiettes

aliment santé

Introduit sous Louis XV qui les appréciaient fortement, le petit pois a été introduit par Catherine de Médicis. Le petits pois est un légume vert moyennement calorique au goût délicat. Le petit pois un aliment sante Le petit pois permet de lutter contre le vieillissement cellulaire. Il se digère facilement et combat la paresse des …

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Mai 26

Le pain peut-il nous aider à perdre du poids sans régime ?

perdre-du-poids-sans-régime

La plupart du temps le pain est considéré comme aliment qui fait grossir. Certes commencé à l’excès il ne va pas vous permettre de maigrir. Mais il reste un allié pour perdre du poids sans régime .A condition de bien savoir l’utiliser.   Combien consommer de pain par jour? Attention le pain  est un aliment …

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Déc 23

Le pain fait-il grossir ou peut-il nous aider à perdre du poids ?

pain-fait-il-grossir

Le  pain fait souvent parti de la liste des aliments à  bannir pendant une phase de régime ou dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Mais  fait-il grossir ? Ne serait-ce pas une idée reçue parmi tant d’autres ?   Valeur nutritionnelle du pain Le pain contient peu de lipides et renferme des vitamines ainsi que des sels …

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Déc 21

Pourquoi les moules sont-elles de véritables alliées minceur ?

Même si les moules sont très iodées, elles sont tout de même des alliées minceurs car elles sont pauvres en calories. Ce coquillage marin est toujours un vrai délice et est encore abordable pour toutes les bourses.   Valeur nutritionnelle de ces alliées minceurs   Les moules apportent au même titre que les poissons des …

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Déc 19

Les poissons gras comme la sardine font- ils grossir ?

sardine

Dans la chaîne alimentaire des poissons, il en existe des plus gras que d’autres. La sardine fait partie de cette catégorie. La sardine a souvent une mauvaise réputation pour sa mauvaise odeur à la cuisson et par le fait qu’elle se conserve peu de temps au frais. Mais c’est quoi un poisson gras ?  C’est un …

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Nov 27

La pomme de terre fait-elle grossir ?

Classée dans la catégorie des féculents, la pomme de terre n’a pas toujours eu une bonne réputation en matière de régime et de perte de poids. Elle possède cependant des atouts santé si elle n’est pas consommée en frites ou cuites dans des matières grasses. Il faut plutôt la préférer en robe des champs ou …

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Nov 08

Les champignons des aliments aide minceur

champignons-paris-blanc

Pour équilibrer notre alimentation, il faut trouver des aliments qui présentent d’une part peu de calories mais aussi qui contiennent peu de graisses (lipides) et peu de sucres (car ceci peuvent se transformer en graisse). Les champignons font partie de ces aliments bons pour notre santé et qui sont également des aides minceur. Champignons et …

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Oct 30

Alimentation saine : les graines germées dans vos assiettes

graines-germées

Les graines germées savez vous ce que c’est ?  Les utilisez vous dans vos plats ? Nous connaissons tous la version « adulte » des légumes. Mais nous ne savons pas tous que nous pouvons consommer les légumes sous forme de graines germées. Il en existe de différentes catégories et elles présentent des intérêts santé indéniables  et sont vraiment …

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Sep 09

Doser vos aliments sans les peser : un jeu d’enfant

VERRE

Vous aimez cuisinez et vous recherchez souvent des recettes sur internet ou dans des livres de cuisine . Mais parfois vous avez du mal à doser les aliments. Alors vous trouverez ici des équivalences pour différents aliments sans avoir besoin de peser . Un tableau d’équivalence devrait pouvoir vous aider à concocter vos recettes sans …

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Juil 06

Nutrition ou diététique : les fraises comment les préférez vous ?

fraise

Nutrition :La saison des fraises est  bien arrivé. Nous allons pouvoir déguster ce fruit délicieux qui fait le plaisir de tous. Les fraises peuvent se manger de nombreuses manières (nature, avec du sucre, au vin, à la crème fraîche, compotes et confitures  etc.…)   Mais en terme de nutrition ou de diététique pour atteindre une …

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Juin 29

Des variétés de salade pour notre santé et notre plaisir

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Salade et santé :au printemps le vert sera dominant, les salades font leurs apparitions, fraîches et légères. En été elles continueront de vous contenter pour un plaisir en bouche s’accommodant de fruits de légumes, de viandes et de poisson. Il en existe différentes variétés et chacune possède des particularités. De la verdure pour notre santé …

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Juin 25

Le concombre un produit santé pour un aliment de saison

concombre

Même si les températures ne sont pas de saison, il va falloir tout de même penser à s’orienter vers des plats plus frais et plus légers. Allez on va y croire !!! Le concombre, un aliment de saison, un allié minceur et un produit santé qui a sa place dans nos assiettes mais aussi  qui peut …

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Juin 23

Le melon un aliment sante et un allié minceur

MELON

Aliment sante de saison, le melon va pouvoir faire son apparition dans nos assiettes. Un fruit qui va redonner de la fraîcheur et du goût en bouche .Parfum et saveur garanti .Il en existe de nombreuses variétés, qui ne connaît pas le fameux melon de Cavaillon ou encore charentais. Plus qu’un aliment sante pour notre …

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