Archives de la Catégorie : FICHES POISSONS

image_pdfimage_print

Mar 15

Fiche cookeo diététique Saint Jacques aux poireaux

Fiche cookeo diététique Saint Jacques aux poireaux 165 CALORIES 4 PP 4 SP 

Oct 17

Fiche cookeo risotto saumon poireaux

Fiche cookeo risotto saumon poireaux Une recette cookeo à tenter .

Juil 13

Recette cookeo crevettes coriandre

Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais en été des envies de poissons et de crustacés sont très présentes dans ma cuisine plus qu’en hiver . Alors je vous propose cette recette cookeo crevettes coriandre de l’application mon cookeo. Ingrédients pour 4 personnes. 24 grosses crevettes décortiquées congelées ou fraîche 100 ml …

Lire la Suite »

Juil 09

Recette cookeo maquereaux miso

  Voici une recette cookeo maquereaux miso de l’application mon  cookeo . Le miso est un condiment japonais à base de soja au goût salé.   Ingrédients pour 4 personnes. 4 maquereaux entiers coupés en deux ½ cuillère à soupe  de poudre de gingembre 3 cuillères à soupe  de sucre semoule 4 cuillères  à soupe  de …

Lire la Suite »

Juil 08

Recette cookeo risotto dés de lotte

Recette cookeo risotto dés de lotte  Ingrédients pour 4 personnes 2 tomates 240 g de riz 250 g de dés de lotte 1 cube de bouillon de bœuf 1 petit verre de vin blanc Concentré de tomates 100 g d’oignons congelés 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 200 g de poivrons congelés 200 g de …

Lire la Suite »

Juin 23

Recette cookeo diététique moules marinières

  Voici une Recette cookeo diététique moules marinières.  Cette recette présente 135  calories  et 3 propoints pour les amateurs de recettes weight watchers. Vous pouvez imprimez ou créer un PDF de cette fiche  en cliquant sur  l’un des 2 onglets en haut à droite de l’article. 1000 RECETTES COOKEO ICI

Juin 22

Recette cookeo lotte aux lardons

Voici une recette cookeo lotte aux lardons de l’application mon cookeo . Vous pouvez imprimer ou créer un PDF de cette fiche .

Mai 21

Saumon moules à la crème fraîche : fiche idée recette cookeo

  Ingrédients pour 4 personnes 600 g de filet de saumon 2 cuillères à soupe de crème 200 g de champignons de Paris congelés 100 g d’oignons congelés 100 g  de moules cuites décortiquées congelées. Huile d’olive Sel Poivre 1 verre de vin blanc 200 ml de fumet de poisson Persil déshydraté Préparation de ce …

Lire la Suite »

Mai 17

Crevettes au riz : une Fiche recettes cookeo

Téléchargez gratuitement cette fiche recette cookeo de crevettes au riz en cliquant sur l’image ou ICI . Encore une recette cookeo facile à réaliser Plus de recettes ICI 700 RECETTES 

Avr 30

Risotto filets de sole : une recette cookeo

Risotto filets de sole Ingrédients  pour 4 personnes 4 filets de plie 200 g de champignons de Paris congelés 200 g de carottes en rondelles congelées 240 de riz 100 g d’oignons congelés 1 verre de vin blanc Huile D’olive Paprika 1 cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre Préparation Mode Dorer Versez de l’huile …

Lire la Suite »