Archives de la Catégorie : Gâteaux

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Jan 22

Crumble pomme kiwi une recette light pour un dessert plaisir

Pourquoi ne  pas se faire plaisir de temps en temps ? La vie quotidienne n’est pas toujours un long fleuve tranquille si en plus il faut se priver sans cesse des douceurs de la vie. Alors cette recette va certainement vous faire plaisir car elle possède peu de calories. Du sucre certes mais si vous ne …

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Fév 02

Recette rapide et légère: Flognarde aux pommes et à l’ananas

Recette rapide et simple la flognarde aux pommes et à l’ananas pour démontrer que l’on peut se faire plaisir sans grossir et assouvir ses besoins en gourmandises .Pour ceux qui hésitent à faire des pâtisserie cette recette rapide est vraiment simple à réaliser.Vous ajouter une activité physique après cette recette et tout va bien

Cette recette rapide et légère prouve encore que l’on peut se faire plaisir sans grossir. Pourquoi ne pas finir son repas avec une petite douceur aux fruits qui vous permettra d’assouvir votre besoin en sucrerie sans avoir à culpabiliser car cette recette rapide et légère présente peu de calories .Bien sût il ne s’agit pas …

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Jan 12

Recette simple et légère : gâteau à l’ananas et à la noix de coco

Recette simple et légère : nous pouvons prouver que les gâteaux qui ont souvent mauvaise réputation dans la pratique de régime, peuvent s’inscrire dans nos menus  sans alourdir la facture calorique. Avec cette recette simple et légère nous pouvons nous faire plaisir sans grossir .Sa composition ne comporte pas beaucoup de sucre et de matières …

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Oct 23

Recette cuisine fitness : gâteau aux mûres et pommes

Recette cuisine fitness : gâteau au blé complet aux mûres et pommes cette  recette de gâteau peut se faire avec des fruits de saison . Temps de préparation :40 mn Temps de cuisson : 45 mn Protides : 6g   Glucides : 44g   Lipides : 8g Calories :280g  Ingrédients Pour 10 parts environ 350g de …

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Sep 26

Recette cuisine fitness: pain énergétique au yaourt

  Recette cuisine fitness : Pain énergétique au yaourt pour 4 personnes Un pain qui devrait vous donner suffisamment d’énergie pour le début de la journée.  Temps de préparation : 40 mn      Temps de cuisson : 45 min  Valeur calorique : 150  Ingrédients :  30g de millet 10g de farine de blé 300g de farine de blé complet 1 sachet …

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