Archives de la Catégorie : Salades

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Juin 06

Recette entree froide : salade de radis aux fruits

Comment une idée d’entree froide survient  parfois? En se levant parfois des envies de cuisiner ou de préparer des plats viennent. « Que vais –je bien pouvoir concocter aujourd’hui pour faire plaisir à tout le monde » .Quelque chose de frais et d’inhabituel, pour changer. Et là allez savoir pourquoi vous regarder ce que vous avez dans …

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Oct 24

Recette cuisine fitness : macédoine aux asperges

Widgets Amazon.fr Recette cuisine fitness : Macédoine de légumes aux asperges et mange –tout. Une macédoine améliorée grâce aux asperges qui vont donner un goût savoureux.   Temps de préparation 40 minutes Calories  230 Protides 10g Lipides 6g Glucides 11 g   Ingrédients pour quatre personnes 400 gd’asperges blanches 200 gde haricots verts 200 gde carottes …

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Oct 11

Recette cuisine fitness : salade choux fleur brocolis

                    Recette cuisine fitness : Salade de choux  fleur et brocoli aux oignons nouveaux. Une salade avec des légumes de saison. Temps de préparation : 25 mn calories : 164 Ingrédients 400 g de brocoli 400g de chou fleur 300 ml de bouillon de légume ½ …

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Sep 20

Recettes cuisine fitness : Salade de potiron et épinards

Recettes cuisine fitness : Salade de potiron et d’épinards pour 4 personnes. L’automne va pointer le bout de son museau de nouveaux légumes vont apparaître, alors pourquoi ne pas tester cette recette fitness .  Temps de préparation : 10 mn      Temps de cuisson : 0  Valeur calorique : 225 Kcal / 944 Kj  Ingrédients :  3 cuillères à soupe de …

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Août 09

Recettes cuisine fitness: l'ebook 50 recettes

Recettes cuisine fitness un ebook bon pour la santé . Comme vous le savez déjà, la plupart des livres de recettes deviennent éventuellement des reliques dans la cuisine. Pourquoi? Les recettes sont souvent trop compliquées et prennent trop de temps à préparer. Avez-vous vraiment envie de passer de nombreuses heures dans la cuisine pour préparer …

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Juil 05

Recette cuisine: Salade foies de volaille et raisin

Voici une recette cuisine, peu calorique et facile à réaliser. Salade aux foies de volaille et au raisin pour 4 personnes  Temps de préparation : 25 mn       Valeur calorique : 503 cal / 2112 Kj  Ingrédients :  450 g de foies de volaille 4 cuillères à soupe de farine 4 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel et poivre …

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Juin 14

Recette cuisine fitness : Magret de canard champignons Portobello

Recette cuisine fitness. Magret de canard fumé aux champignons Portobello pour 4 personnes Temps de préparation : 15 mn      Temps de cuisson : 25 min Valeur calorique : 130 Kcal / 545 Kj Ingrédients : 200 g de magret de canard fumé 150 g de roquette 4 – 8 champignons Portobello 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère …

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Juin 02

Recette cuisine fitness :Salade de pois gourmands aux crevettes

Recette cuisine fitness :Salade de pois gourmands  aux crevettes pour 4 personnes  Valeur calorique : 201  Ingrédients :  500 g de poids gourmands 300 g de crevettes roses décortiquées 2 gousses d’ail frais 1 citron vert 2 cuillères à soupe de ciboulette 2 oignons blancs 2 cuillères à soupe d’huile de colza ou d’olive 2 cuillères à …

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Mai 31

Recette cuisine fitness :Salade d’ananas frais au crabe et gingembre

Recette cuisine fitness :Salade d’ananas frais au crabe et gingembre pour 4 personnes  Une salade idéale pour les repas d’été, de la fraicheur et un gout délicat  Temps de Préparation : 15 min                              Temps de cuisson :  0  Valeur calorique : 213  Ingrédients :  1 boite de chair de crabe 1 ananas 1 oignon rouge 1 concombre 10 brins …

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Mai 25

Recette cuisine fitness :Salade pamplemousse au crabe

Recette cuisine fitness: se faire plaisir sans grossir Voici une salade peu onéreuse et peu calorique . Bien adaptée aux chaleurs à venir. Une recette idéale et bonne . Salade de pamplemousse au crabe pour 4 personnes Temps de préparation : 10 mn      Temps de cuisson : 0 mn Valeur calorique : 96 Ingrédients : 3 pamplemousses 1 boite …

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