Archives de la Catégorie : Vidéos

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Oct 22

Exercices d’étirements après l’effort

étirements

Les étirements sont importants après l’effort ,ils permettent au muscles de récupèrer et d’éviter les courbatures. Voici quelques vidéos qui vous donnerons des idées d’exercice . Exercice pour étirer les mollets Cet exercice est simple et peut se réaliser partout .Poser vos mains sur un mur,les bras sont tendus .Fléchissez la jambe gauche devant ,la …

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Mar 28

Choregraphie step débutant en vidéo pour bien démarrer

choregraphie -step

Choregraphie step débutant pour se remettre en forme Vous avez envie de bouger sur de la musique, perdre des calories et raffermir votre silhouette. Faites le choix du step . Le step est une activité qui propose également de faire travailler le cerveau et notre mémoire par l’élaboration et la répétition de pas  ou choregraphie. …

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Mar 08

Coachclub premier service vidéo sur le net

coach club

 Vous avez un emploi du temps qui ne vous permet pas de pratiquer une activité physique ? Pas d’inquiétudes, des solutions existent : le sport à domicile, un nouveau concept qui va répondre à toutes vos attentes. CoachClub, premier service vidéo de coaching sportif  et de bien être à domicile Accessible sur internet depuis janvier 2010 …

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Jan 19

Fitness : les jeux vidéo sont -ils bons pour la remise en forme ?

Fitness et jeux vidéo  ea sport: un moyen de se remettre en forme ? Les  concepteurs de jeux vidéo sont-ils vraiment préoccupés par la santé des individus ? En tout cas E.A  SPORTS met vraiment le paquet en entrant vivement dans le monde du fitness avec EA Sport Active pour WII. L’argument de cette firme c’est …

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