Archives de la Catégorie : 1 – SPORT

Jan 01

Gymnastique et basket pour en avoir plein les yeux (video)

Un spectacle où la gymnastique et le basket se combinent pour le plus grand plaisir de tous. La gymnastique en compétition est codifiée ne laissant pas toujours aux gymnastes  la possibilité de s’exprimer. Des figures sont imposées avec des points attribués en fonction de la difficulté des éléments et de la qualité de l’exécution. Ici …

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Déc 29

Le sport pour se divertir est de retour avec Rémi Gaillard

Comment pratiquer des activités olympiques dans la vie de tous les jours . Qui serait capable de réaliser un tel exploit à part bien sûr un homme entraîné et prêt à tout pour parvenir à battre des records . Eh bien rassurez vous ,il est de retour pour notre plus grand plaisir : Rémi Gaillard …

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Déc 15

Humour et sport en vidéo: le plongeon

Le plongeon selon Mr Bean Pour ce dimanche un peu de détente et d’humour avant de reprendre la semaine . Cette vidéo de Mr Bean nous montre une vision particulière des activités aquatiques et notamment du plongeon . Cette discipline olympique à quelques soucis à se faire si elle se pratique de cette manière . …

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Déc 03

Comment perdre votre culotte de cheval ?

Evident mais encore faut-il le rappeler le métabolisme des femmes n’est pas similaire à celui des hommes. Il n’y pas que ça d’ailleurs de différent mais ce n’est pas ici notre propos principal. Alors pour la culotte de cheval c’est malheureusement chez la femme qu’on la trouve .Mais comment réussir à perdre cette culotte de …

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Déc 01

Vidéo sport et humour du week- end :une petite compilation

La fin de la semaine pointe le bout de son nez et nous sommes déjà dimanche. Comme le temps passe vite. Alors pour ce dimanche un petit moment de détente concocté par Sport et Régime. Com. Une compilation de scènes pour faire sourire. De la course de haies en passant par la corde à sauter …

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Nov 29

Une séance de Step débutant pour perdre du poids

Le Step n’a plus rien à prouver . Il est réellement efficace pour brûler des calories et perdre du poids dans une ambiance rythmée par de la musique .Même si d’autres disciplines fitness se développent le Step reste une valeur sûre pour remodeler votre silhouette. La vidéo qui suit est une séance de Step niveau …

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Nov 23

Astuces et conseils pour maigrir en courant

  Envie de perdre du poids ou de maigrir. Vous avez opté pour la course à pied. C’est un bon choix mais combien de temps faut-il pour arriver à maigrir en courant ? Courir cela suffit –il? Voici quelques astuces pour pouvoir parvenir à perdre vos kilos superflus :   Associez une alimentation équilibrée en quantité et …

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Nov 22

Les étirements sont-ils nécessaires après l’effort ?

Quel que soit le sport pratiqué il a longtemps été conseillé de s’étirer avant l’effort et après l’effort. Mais il semblerait que des recherches scientifiques ont prouvé que ce n’était pas le cas et que les étirements pourraient aggraver des micros lésions créées par l’effort.  Les étirements ne seraient pas efficaces ? Dans la vidéo …

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Nov 20

Les secrets pour avoir un ventre plat

Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat ? Que ce soit pour le côté esthétique ou tout simplement pour se sentir mieux dans son corps comment parvenir à obtenir un ventre plat aux abdominaux dessinés.Pour connaître les secrets d’un ventre plat il vous suffira de regarder  la vidéo du créateur de la méthode fitnext  qui …

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Nov 19

Bokwa ou Zumba que préférez-vous ?

  Le fitness évolue sans cesse pour le plus grand plaisir de ses pratiquants. Le fitness allie souvent la danse avec des musiques rythmées mais aussi le développement du tonus musculaire ainsi que des qualités cardio-respiratoires. Après la Zumba qui a fait un carton et qui plait encore le monde du fitness se diversifie avec …

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Nov 17

Courir pour maigrir : 2 méthodes à votre disposition

Découvrons dans cet article 2 méthodes qui peuvent vous aider à perdre du poids ou à mincir et une astuce pour votre tenue qui devrait également vous donner un coup de pouce .La première méthode s’adresse plus particulièrement à des coureurs débutants l’autre pour des coureurs plus confirmés. Mais avant toute chose avez-vous pris le …

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Nov 16

Un appareil pour développer un ventre plat

Pour ce jour  partons  à  la découverte d’un  un appareil de musculation des abdominaux pour obtenir un ventre plat. Pour parvenir effectivement à obtenir un ventre plat il faut pratiquer des  exercices d’abdominaux mais aussi pratiquer une alimentation équilibrée au risque de ne pas voir l’efficacité de vos efforts en matière de renforcements musculaires. Pour …

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Nov 11

Comment muscler les pectoraux : le Butterfly un exercice efficace

Vous souhaitez développer vos pectoraux alors le Butterfly est l’ exercice  qu’il vous faut . C’est un  exercice de musculation souvent prisé par les débutants. Il permet de travailler le développement des pectoraux de façon isolée. Le Butterfly est un exercice de musculation classique très efficace. Il permet de développer en particulier les pectoraux  et …

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Nov 04

Résumé et résultats de la coupe du monde de rugby à XIII du week-end

  Un résumé du week-end pour cette coupe du monde de rugby à XIII .Pas de grosses surprises à noter ,les grosses écuries répondent présentes . Seules les équipes d’Italie et d’Ecosse n’arrivent pas à se départager. Vendredi   Pour son deuxième match de cette coupe du monde de rugby, la France n’aura pas créé la …

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