One pot farfalles courgettes recette cookeo

One pot farfalles courgettes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de farfalles 1 petite boite de tomates pelées 1 courgette Sel Poivre 2 cuillères à café de concentré de tomates 1 cuillère à café de moutarde 1 cube de bouillon de boeuf 400 ml d’eau 100 ml de vin blanc Préparation Coupez la …

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Riz chorizo tomates recette cookeo

Riz chorizo tomates recette cookeo Ingrédients  100 g de chorizo 300 g de riz 2 oignons 1 petite boite de tomates pelées Sel Poivre 400ml d’eau 1 cube de bouillon de boeuf Rizdor Préparation Préparez un bouillon avec 400 ml d’eau et un cube de bouillon de boeuf émietté Coupez les oignons en morceaux  Mode …

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Rôti de porc flageolets pdt recette cookeo

Rôti de porc flageolets pdt recette cookeo Ingrédients 1 rôti de porc 500 g de flageolets congelés 400 g de pommes de terre 2 cuillères à café de concentré  de tomates 2 cuillères à soupe d’huile  Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf 100 ml de vin blanc 300 ml d’eau Préparation Epluchez ,passez …

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Menu cookeo équilibré Jour 4

Menu cookeo équilibré JOUR 4 Allez c’est parti pour le jour 4 je vous propose  cette troisième journée de menus équilibrés avec des recettes réalisées au cookeo. Pas toutes mais une partie. Tous les plats ne se réalisent pas au cookeo. Généralement des plats de viandes ou poissons et certains desserts vous sont proposés au …

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Gâteau au yaourt extra crisp cookeo

Gâteau au yaourt extra crisp cookeo Ingrédients 1 pot de yaourt 3 pots de farine 3 œufs 1 cuillère à café d’arome vanille 1 pot de sucre 1 sachet de levure chimique 50 ml d’huile Préparation Beurrez ou huilez un moule  Dans un saladier ajoutez le yaourt, , le sucre,  l’huile la farine, les œufs, …

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Menu cookeo light du lundi au vendredi Semaine 2

Menu recette cookeo light  de lundi à vendredi  Vous trouverez dans cet article 10 recettes cookeo light  pour cuisiner du Lundi au Vendredi. Le principe c’est de réaliser des repas très rapidement et qu’ils soient peu onéreux.  De plus ces recettes sont plutôt lights et chiffrées en calories . Un plus pour ceux qui souhaitent …

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Mincerettes riz poireaux recette cookeo

Mincerettes riz poireaux recette cookeo Ingrédients  150 g de riz 8 mincerettes de porc  500 g de poireaux congelés 1 cube de court bouillon  2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à café de moutarde 300 ml d’eau 1 cube de bouillon de boeuf Sel Poivre Préparation  Mélangez dans un bol la crème …

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3 recettes cookeo à moins de 300 calories

3 recettes cookeo à moins de 300 calories Vous trouverez dans cet article 5 recettes cookeo light  à moins de 300 calories. Le principe c’est de réaliser des repas très rapidement et qu’ils soient peu onéreux.  De plus ces recettes sont plutôt lights et chiffrées en calories . Un plus pour ceux qui souhaitent faire …

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Hauts de cuisses pdt haricots recette cookeo

Hauts de cuisse poulet pommes de terre cookeo Ingrédients 8 hauts de cuisses de poulet 600 g de pommes de terre 500 g de haricots verts  1 cube de bouillon de boeuf 2 cuillères à soupe d’huile 100 ml de vin blanc 200 ml d’eau *Sel Poivre Curry Préparation Epluchez les bonnes de terre, passez …

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Menu recette cookeo de lundi à vendredi semaine 4

Menu recette cookeo de lundi à vendredi semaine 4 Vous trouverez dans cet article 10 recettes cookeo pour cuisiner du Lundi au Vendredi. Le principe c’est de réaliser des repas très rapidement et qu’ils soient peu onéreux. Pour le week end on peut peut être se faire un peu plus plaisir . Vous en pensez …

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Fusillis steaks hachés recette cookeo

Fusillis steaks hachés recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de fusillis 4 steaks hachés 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à café de concentré de tomates 1 cuillère à soupe de moutarde 1 petite boite de tomates pelées 1 courgette Sel Poivre 100 ml de vin blanc 400 ml d’eau  Curry …

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Menu cookeo équilibré Jour 3

DEJEUNER Salade champignons de  Paris haricots verts Thon tomates cookeo Gnocchis Fromage Pomme ou fruit de saison Pain DINER Tomates et mâche     Risotto jambon au cookeo Petit-suisse nature sucré Kiwi ou fruit de saison Pain DEJEUNER Salade champignons de  Paris haricots verts calories  220 calories Thon tomates cookeo Gnocchis 215 calories Ingrédients (pour …

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Carbonade flamande revisitée au cookeo

Carbonade flamande revisitée au cookeo Ingrédients 800 g de viande à Bourguignon 500 ml de bière brune 150 g de lardons fumés ou nature 1 cuillère à soupe de sucre 25 g de beurre 1 à 2 cuillères à soupe de maizena diluée dans un peu d’eau 1 oignon Sel Poivre Préparation Coupez l’oignon en …

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Menu recettes cookeo light du lundi au vendredi

Menu recette cookeo light  de lundi à vendredi  Vous trouverez dans cet article 10 recettes cookeo light  pour cuisiner du Lundi au Vendredi. Le principe c’est de réaliser des repas très rapidement et qu’ils soient peu onéreux.  De plus ces recettes sont plutôt lights et chiffrées en calories . Un plus pour ceux qui souhaitent …

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