Juin 15

Fiches recettes cookeo aiguillettes PDF gratuit

Vous trouverez dans cet article un PDF de fiches recettes cookeo aiguillettes. Vous pouvez téléchargez ce PDF  gratuitement en cliquant  ICI

Juin 12

Salade moules betteraves cookeo weight watchers

  Salade moules betteraves cookeo weight watchers Ingrédients pour 4 personnes 2 betteraves 300 g de moules  décortiquées congelées cuites 1 yaourt nature brassé 1 échalote 1 cuillère à soupe de vinaigre 4 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère  soupe de moutarde Persil déshydraté Sel Poivre Préparation Déposez les moules encore congelées dans la cuve …

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Juin 05

Poireaux sauce curry cookeo

Poireaux sauce curry cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 blancs de poireaux 200 g de crème fraîche 2 cuillères à soupe de curry 1 cuillère à soupe de moutarde mi forte Sel Poivre 200 ml d’eau Persil   Préparation Lavez vos blancs de poireaux puis coupez-les en rondelles. Déposez les poireaux dans le panier vapeur. …

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Juin 03

One pot pasta saumon cookeo

One pot pasta saumon cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de pâtes 250 g de dés de saumon 100 g d’oignons 200 g de poireaux 100 ml  de vin blanc 300 ml d’eau Sel Poivre Huile d’olive 40 g de crème fraîche Préparation Placez dans la cuve du cookeo : Les pâtes Les dés de …

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Juin 01

Cuisses poulet poivrons courgettes cookeo

Cuisses poulet  poivrons courgettes cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 cuisses de poulet 300 g de poivrons 300 g de courgettes 1 cuillère à café de raz el hanout 400 ml d’eau Sel Poivre Préparation Mettez tous les ingrédients dans la cuve : les cuisses de poulet, les poivrons, les courgettes. Versez l’eau. Ajoutez la …

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Mai 30

Côtes porc champignons curry cookeo

Côtes porc champignons curry cookeo 250 CALORIES 6 PP 7 SP  Ingrédients pour 5 personnes 5 côtes de porc 100 g d’oignons 300 g de champignons de Paris 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf 100 ml d’eau Huile d’olive Persil Curry Préparation Faites revenir  dans l’huile d’olive les côtes de …

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Mai 29

Salade haricots verts champignons cookeo

  Salade haricots verts champignons cookeo Ingrédients pour 4 personnes 500 g de haricots verts 200 g de champignons de Paris 200 ml d’eau sel poivre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de gingembre moulu  1 cuillère à café d’ail déshydraté  1 jus de citron pressé Préparation  Déposez les haricots verts …

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Mai 25

One pot pasta spaghettis bolognaise cookeo

One pot pasta spaghettis bolognaise cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 petite boite de tomates pelées 200 g de carottes en rondelles congelées 280 g de spaghettis 1 petit verre de vin blanc 300 g de viande de bœuf hachée 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 400 …

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Mai 20

Couscous boulettes légumes express cookeo

Couscous boulettes légumes express cookeo Ingrédients pour 4 personnes 12  boulettes de bœuf 200 g de semoule 1 cuillère  à café d’huile d’olive 1 demi-cuillère de cumin 1 demi-cuillère de ras-el-hanout 50 g d’oignons congelés 250 g de carottes congelées en rondelles 200 g de courgettes congelées 100 g de pois chiches cuits (en boite) …

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Mai 18

Fiche cookeo gratin chou fleur

  Fiche cookeo  gratin chou fleur  315 CAL 8 PP 10 SP    

Mai 17

Fiche cookeo purée maison

Fiche cookeo purée maison Ingrédients pour 6 personnes 1,5 kg de pommes de terre 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de boeuf sel Poivre 2 cuillères à soupe de crème fraîche Muscade   Préparation   Déposez les pommes de terre coupées en morceaux  dans la cuve ,versez les 400 ml d’eau avec le cube …

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Mai 16

Fiche cookeo longe porc curry

Fiche cookeo longe porc curry

Mai 15

Fiche cookeo spaghettis poulet courgettes

Fiche cookeo spaghettis poulet courgettes 356 CAL        7 PP      11 SP

Mai 15

120 Recettes cookeo Printemps été PDF GRATUIT

Vous trouverez ici un PDF  de 120 recettes pour le printemps ,l’été ou quand il fait chaud et beau. Vous trouverez des recettes de salades, des flans ,des terrines, des compotes , des crustacés etc… Pour télécharger cliquez sur l’image ou ICI

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