Sep 02

Poulet entier paprika recette cookeo

Poulet entier paprika recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poulet Paprika Sel Poivre 150 ml d’eau 50 ml de vin blanc Persil frais ou déshydraté Préparation Déposez le poulet dans la cuve et versez un bouillon composé de 150 ml d’eau ,d’un cube de bouillon de volaille, et de 50 ml de vin blanc. …

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Sep 01

Boeuf bourguignon tex mex cookeo

Boeuf bourguignon tex mex cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de viande à Bourguignon 4 oignons sauciers 1 petite boite de haricots rouges 1 petite boite de tomates pelées 1 à 2 cuillères à soupe de maïzena 150 ml de vin rouge 50 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf 1 petite boite …

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Août 31

Escalopes porc tomates haricots rouges cookeo

Escalopes porc tomates haricots rouges cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de porc 1 boite de concentré de tomates 1 petite boite de tomates pelées 1 grosse boite de haricots rouges 1 cube de bouillon de bœuf 100 ml d’eau 50 ml de vin blanc 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Préparation …

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Août 29

Riz lait chocolat cookeo sans projection

Riz lait chocolat cookeo sans projection La réalisation d’un riz au lait au cookeo est parfois problèmatique . En effet en fin de cuisson de nombreux témoignages révèlent une projection de liquide même en ayant pris soin de rincer le riz avant de le cuire .Alors je vous propose une autre façon de procéder qui …

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Août 28

Les ingrédients utiles pour cuisiner au cookeo

Les ingrédients utiles pour cuisiner au cookeo Lorsque l’on souhaite cuisiner et surtout improviser une recette avec notre cookeo il est bon d’avoir quelques ingrédients à portée de main. Epicerie Farine Maïzena Pâtes, riz, blé, polenta, semoule, boulgour Lentilles, haricots blancs, flageolets Herbes déshydratées : herbes de Provence, basilic, aneth etc… Sucre, miel, sucre vanillé Epices …

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Août 27

Moules paprika tomates courgettes cookeo

Moules paprika tomates courgettes cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1k 500 de moules 12 tomates cerises 1 courgette 40 cl de crème fraîche 1 cuillère à soupe de moutarde Paprika 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à soupe de maïzena 1 gros oignon 3 gousses d’ail Persil Sel Poivre 2 cuillères à …

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Août 25

Salade courgettes chèvre basilic cookeo

Salade courgettes chèvre basilic cookeo 140 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 600 g de courgettes 1 oignon 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 citron 75 g de chèvre bûche Quelques feuilles de basilic Sel Poivre 200 ml d’eau Préparation Coupez les courgettes en morceaux Epluchez et coupez l’oignon en morceaux …

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Août 25

Coulis abricots recette cookeo

Coulis abricots recette cookeo 150 CALORIES 3 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 20 oreillons d’abricots environ 600 g 2 cuillères à soupe d’arôme vanille 80 g de sucre 200 ml d’eau Préparation Déposez e sucre dans la cuve Ajoutez les 200 ml d ‘eau Ajoutez les oreillons d’abricots Cuisson rapide ou sous pression …

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Août 23

Omelette pommes de terre (fritata) recette cookeo

Omelette pommes de terre (fritata) recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 6 œufs 1 oignon 2 pommes de terre 3 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Préparation Cassez et battez les œufs dans un saladier . Salez et poivrez Coupez l’oignon en morceaux . Epluchez , lavez et coupez les pommes de terre en morceaux …

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Août 20

Spaghettis crevettes coco cookeo

  Spaghettis crevettes coco cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 20 crevettes décortiquées 300 g 1 oignon 1 carotte 2 cuillères à soupe de câpres 20 g 100 ml de vin blanc De l’eau (environ 400 ml  ) 6 tomates cerises ou 2 grosses tomates 1 gousse d’ail hachée Persil 1 cuillère …

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Août 13

Boulgour viande hachée style weight watchers cookeo

Boulgour viande hachée style weight watchers cookeo 212 CALORIES 6 PP 3 SP Une recette inspirée d’une recette weight watchers. La recette d’origine propose des boulettes au boulgour. Pour facilitez la confection de la recette je mélange tous les ingrédients puis pour le dressage de l’assiette j’utilise un ramequin . Pour les ingrédients ils sont …

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Août 04

Champignons à la grecque cookeo

Champignons à la grecque cookeo 155 CALORIES 4 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de champignons de Paris frais Sel /Poivre Persil frais ou déshydraté  2 cuillères à soupe d’huile d’olive 75 g de dés de jambon 1 petite boîte de tomates pelées / 1 petite boîte de concentré de tomate 1 oignon …

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Juil 28

7 recettes cookeo minceur poulet

7 recettes cookeo minceur poulet Des idées de recettes  au cookeo pour se faire plaisir sans affoler la balance. Poulet entier tomates champignons Poulet canja Poulet  Basquaise Poulet aux 3 légumes Poulet au citron Poulet façon libanaise Poulet au cola Poulet au soja Poulet aux 3 légumes recette cookeo http://sport-et-regime.com/recette-cookeo-poulet-au-citron-weight-watchers Poulet façon libanaise recette cookeo …

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Juil 25

3 recettes de flan cookeo minceur

3 recettes de flan cookeo minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers Flan poireaux fromage weight watchers au cookeo Flan thon tomates Recette cookeo Widgets Amazon.fr Widgets Amazon.fr

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