Juin 25

Chili con carne express weight watchers une recette cookeo

Chili con carne express weight watchers au cookeo  380 CALORIES  8 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 250 gr de bœuf haché 3 oignons émincés 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 boite de pulpe de tomates en dés (400gr)  1 poivron rouge coupés en dés 280 gr de haricots rouges en boite cuit. …

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Juin 25

Recette cookeo diététique filet de saumon aux poireaux

Voici une Recette cookeo diététique filet de saumon aux poireaux.  Cette recette présente 250  calories  et 5 propoints 7 SP  pour les amateurs de recettes weight watchers. Vous pouvez imprimez ou créer un PDF de cette fiche  en cliquant sur  l’un des 2 onglets en haut à droite de l’article. 1000 RECETTES COOKEO ICI

Juin 25

Recette cookeo : poireaux pommes de terre weight watchers à la crème

Poireaux pommes de terre weight watchers à la crème Ingrédients pour 4 personnes 1 jaune d’œuf 100 g d’oignons congelés 2 gousses d’ail coupées en morceaux 4 pommes de terre coupées en morceaux 400 g de poireaux congelés 2 cuillères à soupe de crème fraîche Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 200 ml …

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Juin 24

Recette cookeo diététique encornets à la tomate

Voici une Recette cookeo diététique encornets à la tomate.  Cette recette présente 230  calories  et 5 propoints ET 5 SP pour les amateurs de recettes weight watchers. Vous pouvez imprimez ou créer un PDF de cette fiche  en cliquant sur  l’un des 2 onglets en haut à droite de l’article. 1000 RECETTES COOKEO ICI

Juin 24

Recette cookeo champignons à la grecque weight watchers

Recette cookeo  champignons à la grecque weight watchers 120 calories pour 5 PP

Juin 24

Recette cookeo été artichaut sauce au thon

Recette cookeo été artichaut sauce au thon.  Vous pouvez imprimez ou créer un PDF de cette fiche  en cliquant sur  l’un des 2 onglets en haut à droite de l’article.  

Juin 24

Recette cookeo gâteau au yaourt

Recette cookeo gâteau au yaourt Ingrédients 1 pot de yaourt 3 pots de farine 2 œufs 2 cuillères à café d’arome vanille 1 pot de crème fraîche 1 pot de sucre 1 sachet de levure chimique 300 ml d’eau Film alimentaire Moule 18 cms Préparation de cette recette cooke gâteau au yaourt Dans un saladier …

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Juin 23

Recette cookeo diététique moules marinières

  Voici une Recette cookeo diététique moules marinières.  Cette recette présente 135  calories  et 3 propoints pour les amateurs de recettes weight watchers. Vous pouvez imprimez ou créer un PDF de cette fiche  en cliquant sur  l’un des 2 onglets en haut à droite de l’article. 1000 RECETTES COOKEO ICI

Juin 23

Recette cookeo pilons de poulet au riz weight watchers

  Recette cookeo pilons de poulet au riz weight watchers Ingrédients pour 4 personnes 100 g d’oignons congelés 4 pilons de poulet 200 gr de riz basmati 1 bouillon cube de volaille 200 ml d’eau 100 g de crème fraîche à 0 % Huile d’olive Curry Sel, poivre Préparation : Mode dorer Faites chauffer l’huile …

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Juin 23

Boeuf mijoté weight watchers au cookeo

Boeuf mijoté weight watchers au cookeo.  Vous pouvez imprimez ou créer un PDF de cette fiche  en cliquant sur  l’un des 2 onglets en haut à droite de l’article.  

Juin 22

Recette cookeo aiguillettes de canard à l’échalote

Recette cookeo aiguillettes de canard à l’échalote Ingrédients pour 4 personnes 600 g d’aiguillettes de canard 2 échalotes Sel Poivre Huile d’olive 1 grand verre de vin rouge 1  petit pot de fromage blanc   Préparation Fonction dorer Versez l’huile d’olive dans la cuve. Faites dorer les morceaux d’échalotes. Ajoutez les aiguillettes de canard. Versez …

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Juin 22

Recette cookeo diététique escalopes de poulet basquaise

  Voici une Recette cookeo diététique escalopes de poulet basquaise .  Cette recette présente 245  calories  et 5 propoints pour les amateurs de recettes weight watchers. Vous pouvez imprimez ou créer un PDF de cette fiche  en cliquant sur  l’un des 2 onglets en haut à droite de l’article. 1000 RECETTES COOKEO ICI

Juin 22

Recette cookeo diététique blanquette de porc

Voici une recette cookeo diététique blanquette de porc . Cette recette présente 236 calories .  Vous pouvez imprimez ou créer un PDF de cette fiche  en cliquant sur  l’un des 2 onglets en haut à droite de l’article. 1000 RECETTES COOKEO ICI

Juin 22

Recette cookeo rôti de porc pommes et cidre weight watchers

Recette cookeo rôti de porc pommes et cidre weight watchers Ingrédients pour 6 personnes 1 rôti de porc 200 g de champignons de Paris congelés 3 pommes coupées en morceaux 100 g d’oignons congelés 330 ml de cidre 1 verre d’eau Sel Poivre Huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe …

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