Un homme informé paroles et accords jp

CAP2 BBH LAM            MIM A chaque actualité  De tes sujets orientés AM EM Moi j’en ai assez AM EM De me faire baladerAM EM   Un jour une véritéAM EM Le lendemain une autreAM EM Tu n’a rien vérifiéAM EM LAM           MIM        …

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Pâtes sauté de porc recette cookeo

Pâtes sauté de porc recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 250 g de pâtes  2 cuillères à café de concentré de tomates  2 cuillères à soupe d’huile de votre choix 1 petite boite de champignons de Paris  500 g de sautés de porc Poivre 1 cube de bouillon de boeuf Curry 400 ml d’eau 100 …

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Salade de pâtes multicolores recette cookeo

Salade de pâtes multicolores recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 250 g de pâtes 2 tranches de jambon 50g de gruyère 6 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à soupe de moutarde 2 tomates 1 poivron Sel Poivre Eau (500 ml) 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation Coupez les tomates , les tranches …

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Salade macédoine express recette cookeo

Salade macédoine express recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de macédoine de légumes congelés 4 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à café de vinaigre 2 tomates 2 oeufs Sel Poivre 500 ml d’eau Préparation Mélangez la mayonnaise et le vinaigre Coupez les  tomates en morceaux Déposez dans la cuve la macédoine …

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Salade betteraves moules recette cookeo

Salade betteraves moules recette cookeo Une recette cookeo de salade qui sort un peu de l’ordinaire. Pas trop riche en calories et facile à réaliser  Ingrédients pour 4 personnes 2 betteraves cuites  300 g de moules  décortiquées congelées cuites 1 yaourt nature brassé 1 échalote 1 cuillère à soupe de vinaigre 4 cuillères à soupe …

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Salade sauce soja courgettes recette cookeo

Salade sauce soja courgettes recette cookeo Voilà une recette cookeo qui présente l’avantage d’ être peu calorique et d’être facile à réaliser . 90 calories 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 1kg de courgettes 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à soupe de sauce soja Thym Poivre 2 cuillères à soupe d’huile …

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Salade lentilles lardons recette cookeo

Salade lentilles lardons recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 240 g de lentilles vertes 140 g de lardons  2 tomates 6 cuillères à soupe d’huile  1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à café de moutarde  800 ml d’eau Sel Poivre Préparation Préparez la sauce vinaigrette avec les 6 cuillères à soupe d’huile, les …

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Salade haricots verts maquereaux recette cookeo

Salade haricots verts maquereaux recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de haricots verts frais ou congelés 1 boite de maquereaux à la moutarde 500 g de pommes de terre 1 cuillère à soupe de vinaigre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de moutarde Sel, poivre 500 ml d’eau Préparation …

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Salade haricots pommes de terre recette cookeo

Salade haricots pommes de terre recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes  200 g de haricots verts frais ou congelés 600 g de pommes de terre 1 oignon rouge 1 cuillère à soupe de vinaigre 6 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de moutarde Sel, poivre 500 ml d’eau Préparation Coupez l’oignon rouge …

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Merguez potatoes extra crisp cookeo

Merguez potatoes extra crisp cookeo Ingrédients 750 de potatoes 4 merguez ou plus  Sel Poivre Préparation Déposez les potatoes dans la cuve du cookeo Installez le couvercle extra crisp sur la cuve du Cooke. Branchez le couvercle. Programmez 200 ° pendant 30 mn . Toutes les 5 mn mélangez vos frites . Au bout de …

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Poulet colombo courgettes recette cookeo

Poulet colombo courgettes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de poulet 1 kg de courgettes 400 g de pommes de terre 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf 500 ml d’eau 100 ml de vin blanc Sel Poivre Epices à colombo Préparation Coupez les courgettes …

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Salade composée haricots verts recette cookeo

Salade composée haricots verts recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes  500 g de haricots verts frais ou congelés 250 g de tomates cerises 300 g de pommes de terre 2 œufs 1 oignon rouge 1 cuillère à soupe de vinaigre 6 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de moutarde Sel, poivre 400 ml …

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Riz crevettes (style cantonnais) recette cookeo

Riz crevettes (style cantonnais) recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 250 g de riz basmati 1 oignon 200 g de crevettes 150 g de dés de jambon 2 carottes  2 cuillères à soupe d’huile d’olive 80 g de petits pois congelés Curry 500 ml d’eau Préparation Coupez l’oignon en morceaux . Décortiquez les crevettes Coupez …

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Poulet courgettes tomates cookeo et extra crisp

Poulet courgettes tomates cookeo et extra crisp Ingrédients 1 poulet 4 tomates  800 g de courgettes 300 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile 1 cube de bouillon de volaille Sel Poivre Préparation  Préparez un bouillon avec 300 ml d’eau ,un cube de bouillon de volailles émietté  Coupez les tomates et les courgettes en morceaux  …

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