Août 13

Boulgour viande hachée style weight watchers cookeo

Boulgour viande hachée style weight watchers cookeo 212 CALORIES 6 PP 3 SP Une recette inspirée d’une recette weight watchers. La recette d’origine propose des boulettes au boulgour. Pour facilitez la confection de la recette je mélange tous les ingrédients puis pour le dressage de l’assiette j’utilise un ramequin . Pour les ingrédients ils sont …

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Août 04

Champignons à la grecque cookeo

Champignons à la grecque cookeo 155 CALORIES 4 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de champignons de Paris frais Sel /Poivre Persil frais ou déshydraté  2 cuillères à soupe d’huile d’olive 75 g de dés de jambon 1 petite boîte de tomates pelées / 1 petite boîte de concentré de tomate 1 oignon …

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Juil 28

7 recettes cookeo minceur poulet

7 recettes cookeo minceur poulet Des idées de recettes  au cookeo pour se faire plaisir sans affoler la balance. Poulet entier tomates champignons Poulet canja Poulet  Basquaise Poulet aux 3 légumes Poulet au citron Poulet façon libanaise Poulet au cola Poulet au soja Poulet aux 3 légumes recette cookeo http://sport-et-regime.com/recette-cookeo-poulet-au-citron-weight-watchers Poulet façon libanaise recette cookeo …

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Juil 25

3 recettes de flan cookeo minceur

3 recettes de flan cookeo minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers Flan poireaux fromage weight watchers au cookeo Flan thon tomates Recette cookeo Widgets Amazon.fr Widgets Amazon.fr

Juil 21

Salade poulet petit pois radis au cookeo

Salade poulet petit pois radis au cookeo 215 CALORIES 6 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de petits pois congelés 80 g de radis 300 g d’escalope de poulet 60 g d’asperges vertes 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol 200 ml d’eau 1 cuillère à …

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Juil 20

5 recettes cookeo poireaux minceur

5 recettes cookeo poireaux minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers Poireaux pommes de terre chorizo cookeo Widgets Amazon.fr Widgets Amazon.fr

Juil 19

3 recettes cookeo haricots minceur

3 recettes cookeo haricots minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers   Widgets Amazon.frWidgets Amazon.fr

Juil 19

Comment réinitialiser votre cookeo ?

Comment réinitialiser votre cookeo Cette vidéo devrait vous permettre de réinitialiser votre cookeo . Mais pourquoi réinitialiser votre cookeo ? En effet, il arrive qu’un code erreur s’affiche au cours d’une recette, ou après. Vous tentez de débranchez votre cookeo et le code erreur persiste sur votre écran. Alors avant d’envoyer votre cookeo au SAV vous …

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Juil 18

Bolognaise saumon weight watchers cookeo (ou sans )

Bolognaise saumon weight watchers cookeo 198 CALORIES 4 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 240 g de spaghettis 500 g de champignons de Paris 240 g de saumon frais 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 grosse boite de tomates pelées 40 g de parmesan Sel Poivre Ingrédients pour 2 personnes 120 g de …

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Juil 17

Salsifis tomate recette cookeo

Salsifis tomate recette cookeo 150 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 grosse boite de salsifis 2 gousses d’ail 2 tomates 1 oignon Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de piment d’Espelette 1 petite boite de concentré …

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Juil 11

Ragoût crevettes weight watchers cookeo

Ragoût crevettes weight watchers cookeo CALORIES 130 3 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes   20 crevettes décortiquées 300 g 1 oignon 1 carotte 2 cuillères à soupe de câpres 20 g 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 4 tomates  1 gousse d’ail hachée Persil 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel …

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Juil 09

Crevettes curry coco recette cookeo

Crevettes curry coco recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 24 crevettes 1 petite boite de tomates pelées 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau Quelques branches de persil Curry 100 ml lait de coco 2 cuillères à café de concentré de tomates 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 oignons Sel Poivre Préparation Décortiquez …

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Juil 05

Thé glacé pêches au cookeo

Thé glacé pêches au cookeo 40 CALORIES 1 PP 1 SP Ingrédients pour 4 personnes 2 pêches pelées et coupées en cubes 2 sachets de thé noir ou vert 2 cuillères à soupe de miel liquide 800 ml d’eau   Préparation Epluchez et coupez les pêches en morceaux et déposez les dans la cuve . …

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Juil 05

120 Recettes cookeo weight watchers en fiches PDF gratuit

120 Recettes cookeo weight watchers en fiches PDF gratuit Voici un nouveau PDF constitué de 120 recettes cookeo weight watchers en fiches . Ce PDF fait suite au PDF 100 recettes  c’est donc 20 recettes supplémentaires. Les recettes sont chiffrées en calories ,smartpoints (programme liberté) et propoints de l’ancienne méthode weight watchers. Pour télécharger cliquez …

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