Mai 06

La corde a sauter une activité pour maigrir à petit prix

La corde à sauter pour maigrir : vous n’y croyez pas ? Souvent considérer comme un sport de fillette, vous allez vous apercevoir que ce n’est pas le cas avec cette vidéo Adrienn Banhegui plusieurs  fois championne du monde et d’Europe de cette discipline qui permet de pratiquer une activité physique aux multiples bienfaits pour notre santé. …

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Mai 03

Recette simple et légère : salade de moules marinieres

Moules marinieres en salade : un peu de fraîcheur de la mer dans vos assiettes. Les moules sont peu caloriques, mais présentent des teneurs en fer, en iode et magnésium intéressantes pour notre corps .Elles peuvent se cuisiner de différentes façons : omelette, gratin, sauce etc.. Pour aujourd’hui elles sont cuisinées en moules marinieres pour être consommées …

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Avr 29

Comment maigrir vite avant l’été : conseils et astuces

Maigrir vite  :l’hiver a été long cette année. Il était temps que le soleil vienne nous réchauffer les corps et les cœurs. Mais voilà c’est toujours à cette période que l’on fait le bilan des kilos encaissés ou non pendant cette  longue période. Pas de panique quoiqu’il arrive il existe des astuces pour pouvoir maigrir …

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Avr 24

Activites physiques et Eau : un équilibre pour vivre mieux

L’académie de médecine vient de prouver que la pratique d’activites physiques et sportives peut être une façon de mieux lutter contre les maladies, de vivre mieux en quelque sorte et de vivre plus vieux . Les activites physiques permettent de lutter contre de nombreuses affections Elles entraînent des réductions de taux de mortalité.

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Avr 23

Tomates farcies: une recette pour perdre du poids

Les tomates farcies , un plat qui permet perdre du poids au tout au moins pour ne pas en prendre et apporter à notre corps ce dont il a besoin .Un rééquilibrage de notre alimentation en qualité et en quantité  qui devrait nous permettre de perdre du poids et de retrouver de l’énergie .Les tomates …

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Avr 19

Musculation : la Méthode d’Olivier Lafaye pour les femmes

La méthode d’Olivier Lafay : une méthode qui fait ses preuves auprès des femmes La méthode d’Olivier Lafay permet de se muscler efficacement et gracieusement. En plus du livre, il y a Olivier Lafay en vidéo qui expose les bienfaits de cette technique.

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Avr 13

Alimentation saine : le citron et ses bienfaits par Zhynne

alimentation saine le citron prose de nombreux bienfaits pour notre santé

Alimentation saine : Le citron et ses apports pour notre santé L’article qui suit à été écrit par une blogueuse amie : Zhynne . Son blog parle de perte de poids , sans privation, frustration. Il parle des habitudes alimentaires ,à consulter sans modération

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Avr 09

Coaching personnel et sportif pour maigrir.

Coaching personnel et sportif pour maigrir. Le coaching sportif fait partie des solutions permettant de perdre efficacement du poids.

Coaching personnel tout savoir pour perdre du poids efficacement et rapidement. Le coaching sportif fait partie des solutions permettant de perdre efficacement du poids. Il s’agit donc d’une méthode qui se base sur le sport pour maigrir. Comment ce type de coaching personnel peut-il permettre de se débarrasser de quelques kilos en trop ?

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Avr 06

Perdre du poids en se faisant plaisir avec le StreetStrider

Perdre du  poids en  pleine nature ou perdre du poids en ville . Vous allez dire il devient fou . Eh bien pas sûr car dans des appareils de fitness qui font perdre du poids  une petite révolution le StreetStrider ou vélo elliptique à roues. Ce vélo a été inventé en Californie par un biologiste …

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Avr 02

Regime Okinawa : des individus qui résistent au temps en bonne forme

Regime Okinawa : une tribu d’irréductibles Sur cette île Japonaise, de curieux individus résistent au temps et surtout sont toujours en forme. Auraient-ils une potion magique pour déjouer les pièges du temps. De nombreux scientifiques ce sont penchés sur les habitants de l’île D’Okinawa et n’ont découvert en fait qu’un seul regime de vie très particulier …

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Mar 30

Perdre du poids et vos rondeurs avec le vélo elliptique c’est possible.

Pour perdre du poids ou retrouver un corps tonique et dynamique ou encore faire travailler muscles et condition physique, arrêtez vous là le vélo elliptique est fait pour vous. Le vélo elliptique est effectivement une bonne alternative au vélo d’appartement et présente de nombreux avantages

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Mar 28

Choregraphie step débutant en vidéo pour bien démarrer

Choregraphie step débutant pour se remettre en forme Vous avez envie de bouger sur de la musique, perdre des calories et raffermir votre silhouette. Faites le choix du step . Le step est une activité qui propose également de faire travailler le cerveau et notre mémoire par l’élaboration et la répétition de pas  ou choregraphie. …

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Mar 27

Recette rapide et légère : gratin de grenadier

Recette rapide et légère d’un poisson des Abysses Cette recette rapide et légère pour prouver que l’on peut se concocter des plats pour se faire plaisir sans grossir et rapidement. Le grenadier est un poisson de grandes profondeurs vivant dans des abysses. Il est le plus souvent présenté sous forme de filets et présente une …

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Mar 22

Regime Okinawa : recette simple pour vivre vieux et mieux

Regime Okinawa :n’est -il pas plus qu’un regime ? Qui ne connaît pas cette île  du Japon ? Une ile aux habitants qui vivent très vieux et en bonne forme. Des habitants qui intriguent ? Que font-ils tout particulièrement pour que la communauté scientifique cherche à décortiquer leur façon de vivre et de manger .Et bien le secret …

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