Mar 22

Regime Okinawa : recette simple pour vivre vieux et mieux

Regime Okinawa :n’est -il pas plus qu’un regime ? Qui ne connaît pas cette île  du Japon ? Une ile aux habitants qui vivent très vieux et en bonne forme. Des habitants qui intriguent ? Que font-ils tout particulièrement pour que la communauté scientifique cherche à décortiquer leur façon de vivre et de manger .Et bien le secret …

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Mar 20

Perdre du poids : le konjac est-il un allié minceur ?

La nature présente une diversité telle qu’elle nous propose de nombreuses variétés de plantes comestibles pour l’être humain et bonne pour  notre santé. Le konjac produit du « Soleil  levant » apparaitrait comme un exemple. Sa composition pourrait être une  solution  pour perdre du poids mais aussi pour lutter contre le cholestérol et le diabète. C’est quoi …

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Mar 18

Perdre du ventre à la force de vos bras avec un rameur

Comment perdre du ventre rapidement à la force de vos bras?Un appareil de fitness est un investissement que l’on peut facilement rentabiliser quand on veut affiner sa silhouette. Perdre du ventre est très difficile quand on n’a pas les bons gestes.

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Mar 13

Recette rapide et légère : Thon basquaise façon Okinawa

      Cette recette rapide et légère nous invite à un petit voyage à Okinawa, île du Japon où les gens vivent vieux et en bonne santé. Pour ce faire ils ont leurs secrets à eux et notamment ils mangent peu de viandes. Pour la recette rapide que je souhaite vous faire découvrir il …

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Mar 11

Regime Mayo et sport ne font pas bon ménage

Le regime Mayo c’est le Mozart des regimes hypocaloriques, un classique qui a été fortement pratiqué dans les années 80 mais attention les gourmands cette méthode n’est pas basée sur la consommation de mayonnaise comme la méthode chocolat qui propose du chocolat dans ces repas. Désolé de vous décevoir il porte le nom d’une clinique …

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Mar 08

Recette encornets ratatouille : régime alimentaire et sport version rapide et légère

Cette recette encornets ratatouille pour se faire  plaisir et varier son alimentation. Cette recette encornets est légère et je l’ai concocté de manière à ce quelle soit rapide à réaliser. Une  manière d’allier le régime alimentaire équilibrée et sans trop de graisses et une activité physique quotidienne. Mais  l’encornet c’est quoi au juste ? En termes …

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Mar 05

Regime et sport pour faire baisser son taux de cholestérol.

Regime et sport pour faire baisser son taux de cholestérol. Un regime alimentaire équilibrée devrait pouvoir faire baisser son cholestérol

Un regime alimentaire peut-il  diminuer  à lui tout seul le taux de mauvais cholestérol. Le sport peut-il être une aide  supplémentaire ? L’excès de cholestérol est responsable de maladie cardiovasculaire. Pour conserver des artères en bonne santé, il faut modifier son alimentation et adopter des menus personnalisés ainsi qu’un regime alimentaire particulier.Plus le taux de « mauvais » …

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Fév 28

Recette rapide et légère : velouté de St Jacques aux légumes

recette rapider de noix de saint jacques pour se faire plaisir sans grossir

Parti sur une recette rapide et légère et plutôt traditionnelle de saint jacques et au final se retrouver sur un velouté de saint jacques aux légumes. Parcours étonnant mais en réfléchissant tout peut s’expliquer. Tout à basculé quand il a été décidé de mixer les légumes pour faire de la préparation  une crème de légumes. …

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Fév 25

Appareils de fitness : La plateforme oscillante, un véritable brûleur de calories

Appareils de fitness : La plateforme oscillante, un véritable brûleur de calories La plateforme oscillante est l’un des appareils de fitness, dont le but est de permettre à la personne l’utilisant, de brûler des calories au fur et à mesure de l’exercice.

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Fév 21

Perdre du poids avec la Méthode glycémique de Montignac

Perdre du poids par mail  vous y croyez vous ? Un mail dans la boite on le parcourt et on cherche à savoir ce que c’est cette méthode à base d’index glycémique .Tiens c’est encore Montignac toujours présent celui là. Je fouille je cherche pas moyen de trouver des informations sur les index glycémiques. Là …

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Fév 17

Recette facile et légère : Crevettes au curry

recette simple et légère de crevettes au curry une recette pour faire plaisir sans grossir et qui fait découvrir des goûts exotiques

Recette facile et légère : Vous vous levez un matin et vous ne savez pas pourquoi des envies de manger quelque chose de bon dans la journée vous prennent et pour ce jour une envie de recette facile et légère de crevettes au curry surgit. Mais il existe des paramètres dont il faut tenir compte. …

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Fév 13

Perdre du poids efficacement en alliant sport et régime alimentaire

Perdre du poids efficacement en alliant sport et régime alimentaire Pour perdre du poids, faire du sport et entreprendre un régime sont deux éléments essentiels. Conjugués, ils sont l’assurance de kilos en moins,  et d’un bon moral sans se sentir frustré. Faire du sport permet de perdre du poids plus rapidement. Notre organisme a besoin …

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Fév 09

Recette simple et légère : escalopes de dinde aux tomates.

recette simple et légère rapide dans sa réalisation cette recette siple va plaire à toutes la famille . Une re'cette simple qui va permettre aux enfants de découvrir d'autres aliments d'autres saveurs

Recette simple et légère, bonne au goût et surtout qui va plaire à toute la famille. Par toujours évident avec les enfants. On sait qu’ils aiment généralement les pâtes ou les frites mais les frites côté légèreté ce n’est pas terrible alors restons sur l’idée des pâtes. Après côté viande ils apprécient beaucoup le steak …

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Fév 04

Programme fitness avec le vélo d’appartement

cardiofrequencemetre un allié utile pour s'entrainer en toute sécurité

Programme fitness avec le vélo d’appartement, une pratique de santé bonne pour notre corps et notamment, il va permettre de développer l’endurance de notre cœur. Le cœur cet organe qu’il faut entretenir car il n’aime pas l’inactivité et la sédentarité. Pour une pratique de santé il est donc  nécessaire de pratiquer une activité d’endurance de …

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