Juin 02

Existe t-il un repas parfait ?

Existe-t-il un menu quotidien parfait ? Difficile de construire un menu pour la journée et de s’y tenir. Comment équilibrer notre alimentation sur une journée ?  Le premier repas de la journée : le petit déjeuner  –          une boisson (thé, café, eau) –          un laitage (lait, yaourth, crème) –          une portion de fruits frais et variés –          un …

Lire la Suite »

Juin 02

Recette cuisine fitness :Salade de pois gourmands aux crevettes

Recette cuisine fitness :Salade de pois gourmands  aux crevettes pour 4 personnes  Valeur calorique : 201  Ingrédients :  500 g de poids gourmands 300 g de crevettes roses décortiquées 2 gousses d’ail frais 1 citron vert 2 cuillères à soupe de ciboulette 2 oignons blancs 2 cuillères à soupe d’huile de colza ou d’olive 2 cuillères à …

Lire la Suite »

Juin 01

Concombres espagnols: non coupables !!!

Rebondissement : les concombres espagnols incriminés dans le développement de l’épidémie de bactérie E.coli (espèces rares ) ne seraient pas à l’origine de cette contamination . « la contamination qui a touché les citoyens allemands et les touristes d’autres pays européens (…) ne proviendrait pas des concombres importés d’Espagne mais d’autres causes encore inconnues », a déclaré le …

Lire la Suite »

Mai 31

Bactérie Eceh: s'en lave t-on les mains ?

Impressionnant, tout simplement impressionnant !!! Les autorités sanitaires françaises ne souhaitent pas déclencher de psychose. Certainement à raison. Mais de là à proposer, pardon mais de là à  ne rien proposer pour lutter contre la bactérie Eceh il y a des limites. C’est tout simplement ahurissant. Cela déborde d’incompétences. Voilà pour information les mesures prises par …

Lire la Suite »

Mai 31

La bactérie Eceh :où en sommes nous ?

Où en sommes- nous avec la bactérie Eceh ? Les déclarations vont bon train mais l’origine du développement de cette bactérie n’est toujours pas connue. Tout le monde semble se renvoyer la balle . L’épidémie est cependant bien présente en Allemagne. Le bilan des morts s’alourdit : 14 morts et d’autres sont à craindre. Les hôpitaux se …

Lire la Suite »

Mai 31

Recette cuisine fitness :Pommes de terre au four sauce fromage blanc

Pomme de terre au four et sauce au fromage blanc pour 4 personnes  Il n’y a pas que les frites et la purée dans la vie de la pomme de terre : Elle à plein de façon de se cuisiner et séduit aussi bien les grands que les petits  Temps de préparation : 10 mn      Temps de …

Lire la Suite »

Mai 31

Recette cuisine fitness :Gaspacho ou soupe froide

Gaspacho ou soupe froide pour 4 personnes  Valeur calorique : 115  Ingrédients :  1 verre de jus de tomate 1 citron 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 concombre 2 tomates 1 oignon 1 poivron vert 1 tranche de pain de mie 1 cuillère à soupe de persil haché 1 cuillère à soupe d’aspartame 1 cuillère à …

Lire la Suite »

Mai 31

Recette cuisine fitness :Salade d’ananas frais au crabe et gingembre

Recette cuisine fitness :Salade d’ananas frais au crabe et gingembre pour 4 personnes  Une salade idéale pour les repas d’été, de la fraicheur et un gout délicat  Temps de Préparation : 15 min                              Temps de cuisson :  0  Valeur calorique : 213  Ingrédients :  1 boite de chair de crabe 1 ananas 1 oignon rouge 1 concombre 10 brins …

Lire la Suite »

Mai 30

Concombres contaminés : pas de panique ??

Notre Ministre de la Santé Xavier Bertrand a préféré « mettre en garde contre toute  forme d’affolement. » dans l’histoire des concombres contaminés .Dans le même temps Françoise Weber, directrice générale de l’Institut national de veille sanitaire estime que le cas présents en France ne sont pas inquiétants .Notre ministre rajoute même qu’il n’y a pas de …

Lire la Suite »

Mai 28

Concombres contaminés? Un danger en France ?

Faut-il avoir peur des concombres contaminés ? En effet des concombres importés d’Espagne seraient porteurs de la bactérie Escherichia.coli enterohémorragique. Ce virus est rencontré chez les ruminants mais pourrait se transmettre chez l’homme au contact d’une personne infectée ou par contact avec des animaux porteurs de la bactérie ou avec les matières fécales de ces derniers …

Lire la Suite »

Mai 28

Test de secourisme 1

Ce petit test portant sur les gestes qui sauvent est destiné à des personnes étant formée  au secourisme mais qui ne pratiquent plus  (petite révision ou recyclage) mais aussi à des personnes n’ayant pas suivi de formation . Dans ce cas les réponses seront trouvées sur mon blog en le parcourant . Il n’y a …

Lire la Suite »

Mai 27

Des concombres infectés : attention !!!

Nous vivons actuellement dans un monde où il se passe toujours des faits inquiétants tant au niveau de la planète (le Japon et le rique nucléaire, les volcans en éruption) que sur notre santé en terme d’alimentation .  Pour aujourd’hui ce sont des légumes importés d’Espagne (notamment des concombres) qui seraient porteurs de la bactérie …

Lire la Suite »

Mai 27

Lapin à la moutarde:recette santé

Il existe de nombreuses variantes de recettes de lapin à la moutarde. Celle que je vous propose se situe toujours dans l’optique de santé et de forme. Elle comporte peu de calorie ,est facile à réaliser et est peu onéreuse.  Lapin à la moutarde pour 4 personnes Temps de préparation : 15 mn      Temps de cuisson : …

Lire la Suite »

Mai 25

Recette simple: courgette vache qui rit

Recette simple:soupe courgettes poireaux vache qui rit Facile à faire, économique et peu calorique : une recette simple pour notre santé. On peut déguster cette soupe à toutes les saisons. Le bon potage pour le soir pour commencer un repas léger et équilibré.   Préparation : 10 mn      Cuisson : 15 min  Calories : 10  Ingrédients pour cette recette simple: …

Lire la Suite »

Page 87 sur 92« First...102030...83848586878889909192