Recette cuisine fitness: se faire plaisir sans grossir
Voici une salade peu onéreuse et peu calorique . Bien adaptée aux chaleurs à venir. Une recette idéale et bonne .
Salade de pamplemousse au crabe pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 mn Temps de cuisson : 0 mn
Valeur calorique : 96
Ingrédients :
3 pamplemousses
1 boite de chair de crabe
1 petit bol de crevettes décortiquées
2 Cuillères à soupe de vinaigrette à l’huile d’olive moutardée
Mâche ou Mesclun
Préparation
1° Bien éplucher les pamplemousses en enlevant la peau
2° Les couper en petits morceaux et les mélanger avec la chair de crabe
3° Ajouter les crevettes décortiquées et la vinaigrette
4° Mettre au frais une à deux heures
5° Servir dans des coupes sur un lit de salade de mâche ou de mesclun
Vous pouvez également préparer cette recette en coupant le pamplemousse en 2 demi sphères et mettre la best online casinos préparation à l’intérieur. Il suffit d’enlever la pulpe à l’aide d’une cuillère et de vider complètement le pamplemousse en enlevant les membranes avec un couteau
Bon appétit à tous avec cette recette cuisine fitness !!!!
1 Commentaire
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Merci beaucoup pour la recette, ça doit être bon. C’est beaucoup mieux si on a la possibilité de trouver une chaire de Crabe bien fraîche. Allez! Je partage…
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