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Sep 26

Spaghettis asperges recette cookeo

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Spaghettis asperges recette cookeo

Spaghettis asperges recette cookeo

170 CALORIES 3 PP 8 SP

Ingrédients pour 4  personnes

280  g de spaghettis

1 cube de bouillon de boeuf

Paprika

1 petit verre de vin blanc

300 g d’asperges vertes en conserve

2 cuillères à soupe de crème fraîche

400 ml d’eau

Poivre

 

Préparation

Coupez les spaghettis en 2 puis déposez les dans la cuve.

Versez le vin blanc et 400 ml d’eau avec un cube de bœuf émietté.

Poivrez saupoudrez de paprika.

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez le temps indiqué sur le paquet  de spaghettis divisé par 2

Quand la cuisson est terminée ajoutez la crème fraîche puis les asperges vertes coupées en morceaux.

Servez chaud









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2 comments

  1. Pat57

    Bonjour, je suis intéressée par vos recettes WW, mais quand j’ai fait ce régime il ne s’agissait ni de points pro, ni de points SP mais la version avant les PP, uniquement des points et il y avait un papillon multicolore ! Comment m’y repérer maintenant avec ces nouveaux « barèmes » ?
    Merci si vs avez la réponse.
    Pat57

    1. jphil

      Bonjour la nouvelle méthode weight watchers se fait avec les smartspoints . Vous avez droit à un certain nombre par jour. Je vous donne l’adresse de ce groupe qui vous permettra de faire calculer vos points https://www.facebook.com/groups/1955176618041822/
      cordialement
      Et voic le mien pour des recettes https://www.facebook.com/groups/1616650058629814/

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