Gratin brocolis recette cookeo 190 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de brocolis congelés ou un brocolis frais 120 ml de lait 1 œuf 100 g de gruyère râpé 200 ml d’eau Sel Poivre Préparation Préchauffez le four à 180° Versez 200 ml d’eau dans la cuve Déposez les fleurettes …
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Jan 03
Escalopes porc brocolis recette cookeo
Escalopes porc brocolis recette cookeo 220 CALORIES 5 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de brocolis 200 g d’oignons 3 escalopes de porc (400 g ) Huile d’olive 1 cube de bouillon de poule . Sel Poivre Mélange 5 baies Préparation Découpez les escalopes de porc en morceaux . Déposez …