Archives du mot-clé : chorégraphie step

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Mai 21

Chorégraphie Step débutant : une séquence pour perdre du poids

chorégraphie-step-débutant

Outre le fait d’être bénéfique pour notre cœur  l’activité Step permet de brûler des calories et de perdre du poids. Il s’agit d’un moment où sur des musiques de votre choix  vous évacuez le stress. Cette activité ne nécessite pas beaucoup de matériel : –          une tenue adaptée (short, baskets ,tee shirt) –          une bouteille d’eau …

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Mar 28

Choregraphie step débutant en vidéo pour bien démarrer

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Choregraphie step débutant pour se remettre en forme Vous avez envie de bouger sur de la musique, perdre des calories et raffermir votre silhouette. Faites le choix du step . Le step est une activité qui propose également de faire travailler le cerveau et notre mémoire par l’élaboration et la répétition de pas  ou choregraphie. …

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Mar 27

Chorégraphie step

Voici une chorégraphie de step interessante. Bien construite, bien expliquée . Adaptée pour des gens qui débutent. Vous y retrouvez des pas de base (genou,basic,v step,tape up,talon fesse, mambo). Aors n’hésitez plus et commencez votre séance