Archives du mot-clé : cookeo

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Avr 24

90 recettes cookeo weight watchers Chiffrage PP et SP

90 recettes cookeo weight watchers Bonjour tout le monde je viens de finir de chiffrer une première série de recette cookeo weight watchers en PP et en SP . Le PDF que vous pouvez télécharger gratuitement contient 90 recettes .De quoi se faire plaisir . Les recettes présentes dans ce PDF sont l’oeuvre de différents …

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Avr 24

Poireaux vinaigrette recette cookeo

Poireaux vinaigrette recette cookeo 190 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 poireaux 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de vinaigre 1  cuillère à soupe de moutarde 2 échalotes Sel Poivre Préparation Coupez les échalotes en morceaux. Préparez votre vinaigrette dans un ramequin : Commencez par le vinaigre Ajoutez …

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Avr 22

Filet mignon tomates recette cookeo

Filet mignon tomates recette cookeo 150 CALORIES 3 PP 4 SP Ingrédients  pour 4 personnes 1 filet mignon (400 g) 125 g de tomates pelées 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 100 g d’oignons 1 cube de bouillon de bœuf Huile d’olive Curry Sel Poivre …

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Avr 19

Curry poulet recette cookeo

  Curry poulet recette cookeo 225 CALORIES          5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 1 boite de tomates pelées 100 g d’oignon 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à café de curry Herbes de Provence Persil 1 petite boite de concentré de tomates Huile d’olive …

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Avr 15

Lentilles chorizo weight watchers cookeo

Lentilles chorizo weight watchers cookeo 415CALORIES 9 PP 9 SP Ingrédients pour 4 personnes 250 g de lentilles 140 g de chorizo 100 g d’oignons 400 g de carottes 1 cube de bouillon de bœuf 500 ml d’eau 1 boite de tomates concassées Sel Poivre Préparation Mode dorer Faites revenir les oignons avec le chorizo …

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Avr 08

Fiche cookeo rôti de boeuf moutarde ancienne

Fiche cookeo rôti de boeuf moutarde ancienne  Une recette qui présente 398 calories 10 PP 12 SP

Avr 05

Fiche cookeo spaghettis dinde moutarde

Fiche Spaghettis dinde moutarde cookeo 370 CALORIES  8 PP 9 SP Terme recherché par les internautes:exercice detirement après avoir couru

Avr 03

Quiche moules poireaux recette cookeo

Quiche moules poireaux recette cookeo Ingrédients 1 pâte feuillettée 150 g de moules 300 g de poireaux 100 g d’oignon 1 cuillère à soupe de moutarde 100 g de gruyère râpé 2 œufs 1 petit verre de vin blanc 4 cuillères à soupe de crème fraîche 100 ml de lait Huile d’olive Sel Poivre Préparation …

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Avr 03

Fiche cookeo boulettes boeuf bourguignones

  Fiche cookeo boulettes boeuf bourguignones 285 CALORIES 7 PP 8 SP

Avr 01

Fiche cookeo steaks hachés haricots verts

Fiche cookeo steaks hachés haricots verts  266 CALORIES 8 PP 13 SP 

Mar 27

Salsifis provençale une recette cookeo

Salsifis provençale une recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de salsifis Huile d’olive 100 g d’oignons 1 cuillère à café d’ail déshydraté ou 2 gousses d’ail fraîches 12 olives vertes dénoyautées 200 g de dés de jambon 1 petite boîte de concentré de tomates 1 pincée de piment d’Espelette Persil frais ou déshydraté …

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Mar 24

Fiche cookeo oeufs lait chocolat

Fiche cookeo oeufs lait chocolat

Mar 24

Cuisse dinde pommes de terre recette cookeo

  Cuisse dinde pommes de terre recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1  cuisse de dinde 1 oignon 1 petit verre de vin blanc Thym 1 cuillère à soupe de moutarde Poivre Sel 300 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 6 pommes de terre 1 petite boîte de champignons de Paris 1 petite …

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Mar 20

Oeuf cocotte jambon Boursin au cookeo

Voici une recette d’oeuf cocotte jambon Boursin au cookeo . Cette recette est très facile et très rapide à réaliser. Les ingrédients sont données pour une cocotte ,il suffit de multiplier les quantités pour réaliser la recette pour 2 ou 3 ou 4 personnes (sauf l’eau bien sûr qui reste à 200 ml) Ingrédients pour …

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