Archives du mot-clé : cookeo

Nov 13

Hachis indien weight watchers recette cookeo

Hachis indien weight watchers recette cookeo 210 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 350 g de steak haché ou de viande hachée à 5% 2 cuillères à café d’épices indiennes 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 100 g d’oignons congelés 2 petits suisses à 0% …

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Nov 10

Potée saucisses fumées maison recette cookeo

Potée saucisses fumées maison recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 6 saucisses fumées 400 g de carottes 200 g de poireaux 1 navet 6 pommes de terre La moitié d’un cube de bouillon de bœuf 100 ml de vin blanc 1 litre d’eau 1 oignon 1 cuillère à soupe de curcuma 1 bouquet garni Sel Poivre …

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Nov 09

Champignons bourguignonne recette cookeo

Champignons bourguignonne recette cookeo   Parfois vous partez avec l’idée de faire une recette et puis finalement en faisant les courses vous changez d’avis. J’étais donc parti ce matin pour faire une poule au riz mais tout d’un coup des envies de sauce au vin rouge et de plat rapide me prennent. Alors je change …

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Nov 09

Frittata tomates courgettes recette cookeo

Frittata tomates courgettes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 6 œufs 1 oignon 1 courgettes 2 tomates 3 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Préparation Cassez et battez les œufs dans un saladier. Salez et poivrez Coupez l’oignon en morceaux. Lavez et coupez les tomates  et les courgettes en morceaux   Mode dorer Versez l’huile …

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Nov 05

Pot au feu côtes de porc recette cookeo

Pot au feu côtes de porc recette cookeo 275 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de porc 4 pommes de terre 400 g de carottes 200 g de poireaux 1 oignon 1 navet 100 ml de vin blanc 1 l d’eau Thym déshydraté 1 cube de bouillon de bœuf 2 …

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Nov 02

Filet mignon tomates moutarde recette cookeo

Filet mignon tomates moutarde recette cookeo 195 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon (400 g) 4 tomates 1 petite boite de champignons de Paris 50 ml de vin blanc 50 ml d’eau 2 oignons 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe …

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Nov 01

Escalope porc flageolets au cookeo

Escalope porc flageolets au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 600 g d’escalopes de porc 800 g de tomates 200 g de poivrons 1 grosse boite de flageolets 1 cube de bouillon de bœuf 1 cuillère à soupe d’huile  50 ml de vin blanc 100 ml d’eau 1 petite boite de concentré de tomates 1 cuillère …

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Oct 29

Farfalles poulet Boursin recette cookeo

Farfalles poulet Boursin recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de Farfalles 400 g Escalopes de poulet 20 tomates cerises 1 cube de bouillon de bœuf 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de Boursin ou équivalent 500 ml d’eau Préparation Lavez et coupez les tomates cerises en 2. Coupez les …

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Oct 26

One pot pasta poulet tomates recette cookeo

One pot pasta poulet tomates recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 250 g de pâtes de votre choix 300 g de tomates fraîches ou de tomates pelées en conserve. (Selon la saison) 600 g d’escalope de poulet 100 ml de vin blanc 300 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Persil Préparation …

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Oct 23

Saucisses courgettes tomates recette cookeo (style rougail)

Saucisses courgettes tomates recette cookeo Cette recette cookeo s’inspire d’une recette Moulinex de rougail saucisses:ce plat typiquement réunionnais .Il s’agit donc d’une adaptation ,une variante. En tout cas le résultat est plutôt sympathique . Ingrédients pour 4 personnes 6 saucisses fumées 400 g de courgettes 200 g de tomates 1 oignon 1 gousse d’ail 1 …

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Oct 22

Confiture pêches orange recette cookeo

Confiture pêches orange recette cookeo Ingrédients 1kg g de pêches de vigne ou de pêches 800 g de sucre spécial confiture 1 orange Préparation Epluchez et coupez les pêches en morceaux. Enlevez la peau de l’orange et prélevez les suprêmes Déposez les morceaux de pêches et  d’orange  dans la cuve . Ajoutez le sucre et …

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Oct 20

Saint Jacques poireaux recette cookeo

Saint Jacques poireaux recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 12 noix de Saint Jacques 800 g de poireaux 90 g de beurre 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuillères à soupe de persil 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Préparation Lavez les poireaux et coupez-les en rondelles Rincez les Saint …

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Oct 15

Saucisses 2 légumes recette cookeo

Saucisses 2 légumes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 600 g de courgettes 400 g de tomates 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 4 à 8 saucisses (selon vos mangeurs) 1 oignon 1 cuillère à soupe de ras el hanout 1 cube de bouillon de bœuf Préparation Lavez les tomates, les courgettes puis …

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Oct 15

Pommes de terre tomates weight watchers cookeo

Pommes de terre tomates weight watchers cookeo Voici une recette weight watchers adaptée au cookeo. 215 calories 4 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 900 g de pommes de terre 2 échalotes 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 1 petite boite de tomates pelées ou concassées 1 bouquet garni Préparation Pelez et …

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