Archives du mot-clé : cookeo

Oct 15

Pommes de terre tomates weight watchers cookeo

Pommes de terre tomates weight watchers cookeo Voici une recette weight watchers adaptée au cookeo. 215 calories 4 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 900 g de pommes de terre 2 échalotes 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 1 petite boite de tomates pelées ou concassées 1 bouquet garni Préparation Pelez et …

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Oct 14

One pot pasta viande hachée recette cookeo

One pot pasta viande hachée recette cookeo Une recette cookeo de one pot pasta c’est-à-dire tout en un. On met tous les ingrédients dans la cuve en même temps on rajoute de l’eau et voilà c’est parti pour la cuisson rapide ou sous pression. Une recette donc très rapide en 10 mn le tour est …

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Oct 13

Riz poulet crème fraîche recette cookeo

Riz poulet crème fraîche recette cookeo Avec cette recette Cookeo vous devriez faire l’unanimité. En tout cas dans ma famille de 5 personnes grands et plus petits aiment beaucoup cette recette . Elle est même demandée très souvent . Ingrédients pour 4 personnes 280 g de riz 400 g d’escalopes de poulet ou médaillons ou …

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Oct 11

10 recettes minceur et astuces diététiques ebook gratuit pendant 24 h

10 recettes minceur et astuces diététiques ebook gratuit  Ce n’est pas encore Noêl mais voilà je vous propose de télécharger gratuitement cet ebook de 10 recettes minceur et astuces diététiques. Cet ebook peut se télécharger seulement pendant 24 heures. Il est en vente actuellement sur Amazon . Alors pendant 24 heures c’est cadeau.  Ces recettes sont …

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Oct 10

Rôti boeuf champignons recette cookeo

Rôti boeuf champignons recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 rôti de bœuf de 800 g 1 grosse boite de champignons de Paris 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf 150 ml de vin blanc 50 ml d’eau Sel Poivre Préparation Epluchez et coupez l’oignon en morceaux. Egouttez …

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Oct 09

Riz lait caramel recette cookeo

Riz lait caramel recette cookeo Ingrédients 500 ml de lait entier 130 g de riz rond 50 g de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 2 œufs 2 Cuillères à soupe d’arôme vanille ou une gousse de vanille Nappage caramel   Préparation Rincez le riz sous l’eau Versez le riz dans la cuve et …

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Oct 08

Confiture pêches de vigne recette cookeo

Confiture pêches de vigne recette cookeo Ingrédients 800 g de pêches de vigne ou de pêches 600 g de sucre spécial confiture Le jus d’un citron pressé Préparation Epluchez et coupez les pêches en morceaux. Pressez un citron Déposez les morceaux de pêches dans la cuve. Ajoutez le sucre et mélangez. Ajoutez le jus de …

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Oct 06

60 recettes cookeo weight watchers de JP PDF gratuit

60 recettes cookeo weight watchers de JP PDF gratuit Voici un PDF qui regroupe toutes les recettes weight watchers que j’ai adaptée ou réalisées au Cookeo. Ces recettes sont chiffrées en calories mais aussi en propoints et smartpoints selon le dernier programme weight watchers liberté. Pour télécharger cliquez sur l’image ou sur  le lien ICI. …

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Oct 05

Sauce tomates express style weight watchers cookeo

Sauce tomates express style weight watchers cookeo 50 calories 1 PP 0 SP Cette recette cookeo est inspirée d’une recette weight watchers. Cette recette a été adaptée .Ce qui change au niveau des ingrédients ce sont des tomates fraîches à la place des tomates pelées .J’ai rajouté 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pour faire …

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Oct 05

Poulet entier tomates figues courgettes cookeo

  Poulet entier tomates figues courgettes cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poulet 600 g de tomates 400 g de courgettes 4 figues 1 oignon 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 150 ml d’eau 50 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Préparation Lavez et coupez les courgettes, les tomates, …

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Oct 01

Escalopes porc carottes express recette Cookeo

Escalopes porc carottes express recette Cookeo 250 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de porc 400 g de carottes 1 oignon 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Préparation Coupez les carottes en rondelles Coupez …

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Sep 28

Dinde aux 2 lègumes recette cookeo

Dinde aux 2 lègumes recette cookeo Voici une recette Cookeo facile et rapide à réaliser. Elle présente peu de calories. Elle peut se consommer avec des pâtes et du riz ou simplement telle quelle. 260 CALORIES 5 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 600 g d’escalopes de dinde 800 g de tomates 1 oignon …

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Sep 23

Frittata champignons oignons recette cookeo

Frittata champignons oignons recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 6 œufs 1 oignon 250 g de champignons de Paris frais ou congelés 3 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Préparation Cassez et battez les œufs dans un saladier. Salez et poivrez Coupez l’oignon en morceaux. Lavez les champignons et coupez-les en morceaux. Mode dorer Versez …

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Sep 17

Confiture framboises recette cookeo

Confiture framboises recette cookeo Voici une recette de confiture de framboises au cookeo . Une recette très facile à réaliser . Il est à noter que cette recette se réalise uniquement en fonction dorer (on utilise surtout pas la fonction cuisson rapide ou sous pression). Pour la quantité de sucre je suis parti sur une …

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