One pot riz tomates paprika cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de riz 1 petite boite de tomates pelées 1 cube de bouillon de bœuf 400 ml d’eau 100 ml de vin blanc 2 cuillères à soupe de concentré de tomates Paprika Sel Poivre Préparation Déposez le riz dans la cuve Ajoutez les tomates …
Tag: cookeo
Juin 27
Ebooks Kindle cookeo sur Amazon
Ebooks Kindle cookeo sur Amazon Vous trouverez dans cet article mes 4 ebooks kindle vendus sur Amazon . Vous pouvez tout de même retrouver toutes ces recettes gratuitement sur mes blogs . Venez découvrir cet ebook de 50 recettes cookeo à moins de 300 calories. 50 recettes choisies parmi mes publications qui ont été chiffrées …
Juin 26
Salade petits pois asperges poulet cookeo
Salade petits pois asperges poulet cookeo 260 CALORIES 6 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 300 g d’escalopes de poulet 400 g de petits pois 150 g d’asperges vertes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf 400 ml d’eau Pour la sauce vinaigrette : 4 cuillères à soupe …
Juin 24
Gratin courgettes curry recette cookeo
Gratin courgettes curry recette cookeo Cette recette se déroule en 2 temps : un premier en cuisson rapide ou sous pression avec le panier vapeur puis en mode dorer. Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de courgettes 200 ml de crème fraîche 1 cube de bouillon de légumes 1 oignon Sel Poivre Curry 200 ml d’eau …
Juin 22
Salade tomates haricots maïs cookeo
Salade tomates haricots maïs cookeo Ingrédients pour 4 personnes 220 CALORIES 5 PP 3 SP 500 g de haricots verts frais ou congelés 500 g de haricots beurre frais ou congelés 6 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 12 tomates cerises 1 petite boite de …
Juin 21
Poulet entier à l’indienne recette cookeo
Poulet entier à l’indienne recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poulet 1 petite boite de tomates pelées 4 cuillères à soupe d’huile 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à soupe de curcuma Sel Poivre Préparation Badigeonnez votre poulet avec de l’huile Préparez un …
Juin 20
100 recettes beaux jours cookeo l’ebook
100 recettes beaux jours cookeo l’ebook Vous pouvez retrouver cet ebook sur Amazon . Cet ebook regroupe 100 recettes cookeo pour les beaux jours . Il s’agit d’une sélection de recettes publiées sur mes blogs . Vous pouvez les retrouver et les consulter gratuitement sur mes blogs . Par contre l’ebook publié sur Amazon est …
Juin 14
Salade haricots verts thon recette cookeo
Salade haricots verts thon recette cookeo 255 CALORIES 5 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de haricots verts frais ou congelés 1 oignon rouge 6 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 12 tomates cerises 1 boite de thon 1 petite boite de …
Juin 12
Saucisses haricots blancs tomates cookeo
Saucisses haricots blancs tomates Ingrédients pour 4 personnes4 saucisses de Toulouse1 petite boîte de tomates pelées1 boite de concentré de tomates500 g de haricots blancs800 ml d’eau1 cube de bouillon de bœufSel et poivrePréparationFaites tremper les haricots blancs pendant 12 heures dans l’eau Mode dorer Quand le préchauffage est terminé déposez dans la cuve les …
Juin 11
Asperges vertes sauce citron cookeo
Asperges vertes sauce citron cookeo 125 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients 500 g d’asperges vertes ou une botte Pour la sauce citronnée 200 ml de crème fluide 30 ml de jus de citron Quelques brins de ciboulette 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon 2 pincées de sel Poivre Préparation Epluchez les asperges …
Juin 08
Salade haricots verts poulet tomates cookeo
Salade haricots verts poulet tomates cookeo 225 CALORIES 5 PP 3SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de Haricots verts extra-fins surgelés 200 g d’escalopes de poulet 12 tomates cerises 1 échalote 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pour faire dorer Pour la vinaigrette : 4 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de …
Juin 06
Salade pommes de terre tomates haricots cookeo
Salade pommes de terre tomates haricots cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de pomme de terre 400 g de haricots verts frais ou congelés 60 g d’olives dénoyautées en morceaux 100 g de fromage de brebis Sel Poivre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à …
Juin 03
Salade dinde haricots beurre recette cookeo
Salade dinde haricots beurre recette cookeo 235 CALORIES 5 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de Haricots beurre extra-fins surgelés 200 g d’escalopes de dinde 12 tomates cerises 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pour faire dorer Pour la vinaigrette : 4 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre …