Archives du mot-clé : cookeo

image_pdfimage_print

Fév 15

Purée maison recette cookeo

Purée maison recette cookeo Ingrédients pour 6 personnes 1,5 kg de pommes de terre 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de boeuf sel Poivre 2 cuillères à soupe de crème fraîche Muscade   Préparation   Déposez les pommes de terre coupées en morceaux  dans la cuve ,versez les 400 ml d’eau avec le cube …

Lire la Suite »

Fév 11

Flan poireaux fromage weight watchers au cookeo

Flan poireaux fromage weight watchers au cookeo 166 CAL 4 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 1kg de poireaux en rondelles congelés 1 cuillère à café de margarine 3 œufs 200 ml de lait demi écrémé 1 gousse d’ail 1 cuillère à café de noix de muscade 4 tranches de gruyère (40g) Sel poivre Préparation Préchauffez …

Lire la Suite »

Fév 10

Rôti boeuf moutarde ancienne style weight watchers cookeo

Rôti boeuf moutarde ancienne style weight watchers cookeo 398 CAL 10 PP 12 SP Bonjour tout le monde j’ai intitulé cette recette rôti de boeuf moutarde ancienne  style weight watchers car la recette d’origine je l’ai modifiée . En effet il s’agissait d’un rôti de boeuf à la moutarde d’herbes . Dans cette recette il …

Lire la Suite »

Fév 10

Fiche cookeo caviar d’aubergine une entrée légère

CAVIAR D 'AUBERGINES FICHE

Fiche cookeo caviar d’aubergine une entrée légère Voici une entrée cookeo légère de caviar d’aubergine . Cette recette présente 81  calories 2 PP ET 2  SP 

Fév 10

Fiche cookeo boeuf Bourguignon weight watchers

Fiche cookeo boeuf Bourguignon weight watchers 460 CALORIES 10 PP 12 SP Terme recherché par les internautes:recettes weight watchers pour une personne pdfboeuf bourguignon minceur cookeo

Fév 09

Soupe tomates pommes de terre cookeo

Soupe tomates pommes de terre  cookeo 120 CALORIES    2 PP   3 SP  Ingrédients pour 4 personnes 3 tomates 4 pommes de terre 1 cube de bouillon de bœuf 1 l d’eau 1 oignon Huile d’olive 1 cuillère à café d’ail 1 demi-cuillère à café de céleri en poudre Concentré de tomates Sel Poivre …

Lire la Suite »

Fév 06

Oeufs brouillés champignons cookeo

Œufs brouillés champignons  cookeo   Ingrédients pour 4 personnes 6 œufs 50 ml de lait 40 g de crème fraîche 100 g d’oignons Huile d’olive 200 gr de champignons de Paris congelés Sel Poivre Persil Préparation   Fonction dorer Versez de l’huile d’olive dans la cuve . Faites revenir les oignons puis les champignons . …

Lire la Suite »

Fév 02

240 Recettes cookeo lettre C PDF gratuit

240 Recettes cookeo lettre C  PDF gratuit Vous trouverez dans de PDF 240 Recettes cookeo classées par ordre alphabétique avec la lettre C .Vous pouvez télécharger gratuitement ce PDF en cliquant sur l’image . Ce PDF est issu du PDF 1200 recettes auquel j’ai rajouté de nouvelles recettes Terme recherché par les internautes:sport et regime com …

Lire la Suite »

Fév 01

Spaghettis steaks hachés tomates cookeo

Spaghettis steaks hachés tomates cookeo Ingrédients pour 4 personnes 240 g de spaghettis 4 steaks hachés 1 boite de tomates pelées Huile d’olive Sel Poivre 300 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Préparation Mode dorer Découpez les steaks hachés en morceaux et faites des boulettes puis faites les revenir dans l’huile d’olive. Versez …

Lire la Suite »

Jan 30

Poireaux moutarde cookeo express aux Fruits de mer

Poireaux moutarde cookeo express aux  Fruits de mer 275 CALORIES 6 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 300 g de crevettes décortiquées congelées 300 g de moules décortiquées congelées 800 g de poireaux congelés 200 g d’oignons congelés 2 cuillères à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de crème fraîche Huile Sel Poivre …

Lire la Suite »

Jan 27

100 recettes Cookeo commençant par la lettre A et B PDF gratuit

100 recettes Cookeo commençant par la lettre A et B Vous trouverez dans de PDF 100 recettes cookeo classées par ordre alphabétique avec la lettre A et la lettre B .Vous pouvez télécharger gratuitement ce PDF en cliquant sur l’image . Ce PDF est issu du PDF 1200 recettes auquel j’ai rajouté de nouvelles recettes …

Lire la Suite »

Jan 27

Cuisses poulet champignons haricots verts cookeo

Cuisses poulet champignons haricots verts cookeo 315 CALORIES 7 PP 10 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 cuisses de poulet 400 g de haricots verts 200 g de champignons de Paris 200 g d’oignons congelés Herbe de Provence 1 verre de vin blanc 1 cube de bouillon de boeuf 500 ml d’eau Huile d’olive Sel …

Lire la Suite »

Jan 25

70 recettes cookeo diététiques

Voici un PDF gratuit de 70 recettes cookeo diététiques destiné à ceux qui veulent faire attention à leur ligne mais aussi à ceux qui sont gourmands car on peut manger bien sans forcément affoler la balance . Ce PDF est constitué de : -54 recettes weight watchers chiffrées en PP et SP; -16 recettes diététiques chiffrées …

Lire la Suite »

Jan 24

Boulettes légumes recette cookeo express

Boulettes légumes recette cookeo express 290 CALORIES 7 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 12 boulettes de boeuf 200 g de courgettes congelées 200 g de carottes congelées 1 cube de bouillon de boeuf Sel Poivre 300 ml d’eau  1 verre de vin blanc (100 ml ) Préparation  Déposez l’ensemble des ingrédients dans la …

Lire la Suite »

Page 4 sur 3912345678910...2030...Last »