Hachis indien weight watchers recette cookeo 210 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 350 g de steak haché ou de viande hachée à 5% 2 cuillères à café d’épices indiennes 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 100 g d’oignons congelés 2 petits suisses à 0% …
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Nov 10
Potée saucisses fumées maison recette cookeo
Potée saucisses fumées maison recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 6 saucisses fumées 400 g de carottes 200 g de poireaux 1 navet 6 pommes de terre La moitié d’un cube de bouillon de bœuf 100 ml de vin blanc 1 litre d’eau 1 oignon 1 cuillère à soupe de curcuma 1 bouquet garni Sel Poivre …
Nov 09
Champignons bourguignonne recette cookeo
Champignons bourguignonne recette cookeo Parfois vous partez avec l’idée de faire une recette et puis finalement en faisant les courses vous changez d’avis. J’étais donc parti ce matin pour faire une poule au riz mais tout d’un coup des envies de sauce au vin rouge et de plat rapide me prennent. Alors je change …
Nov 09
Frittata tomates courgettes recette cookeo
Frittata tomates courgettes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 6 œufs 1 oignon 1 courgettes 2 tomates 3 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Préparation Cassez et battez les œufs dans un saladier. Salez et poivrez Coupez l’oignon en morceaux. Lavez et coupez les tomates et les courgettes en morceaux Mode dorer Versez l’huile …
Nov 05
Pot au feu côtes de porc recette cookeo
Pot au feu côtes de porc recette cookeo 275 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de porc 4 pommes de terre 400 g de carottes 200 g de poireaux 1 oignon 1 navet 100 ml de vin blanc 1 l d’eau Thym déshydraté 1 cube de bouillon de bœuf 2 …
Nov 02
Filet mignon tomates moutarde recette cookeo
Filet mignon tomates moutarde recette cookeo 195 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon (400 g) 4 tomates 1 petite boite de champignons de Paris 50 ml de vin blanc 50 ml d’eau 2 oignons 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe …
Nov 01
Escalope porc flageolets au cookeo
Escalope porc flageolets au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 600 g d’escalopes de porc 800 g de tomates 200 g de poivrons 1 grosse boite de flageolets 1 cube de bouillon de bœuf 1 cuillère à soupe d’huile 50 ml de vin blanc 100 ml d’eau 1 petite boite de concentré de tomates 1 cuillère …
Oct 29
Farfalles poulet Boursin recette cookeo
Farfalles poulet Boursin recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de Farfalles 400 g Escalopes de poulet 20 tomates cerises 1 cube de bouillon de bœuf 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de Boursin ou équivalent 500 ml d’eau Préparation Lavez et coupez les tomates cerises en 2. Coupez les …
Oct 26
One pot pasta poulet tomates recette cookeo
One pot pasta poulet tomates recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 250 g de pâtes de votre choix 300 g de tomates fraîches ou de tomates pelées en conserve. (Selon la saison) 600 g d’escalope de poulet 100 ml de vin blanc 300 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Persil Préparation …
Oct 23
Saucisses courgettes tomates recette cookeo (style rougail)
Saucisses courgettes tomates recette cookeo Cette recette cookeo s’inspire d’une recette Moulinex de rougail saucisses:ce plat typiquement réunionnais .Il s’agit donc d’une adaptation ,une variante. En tout cas le résultat est plutôt sympathique . Ingrédients pour 4 personnes 6 saucisses fumées 400 g de courgettes 200 g de tomates 1 oignon 1 gousse d’ail 1 …
Oct 22
Confiture pêches orange recette cookeo
Confiture pêches orange recette cookeo Ingrédients 1kg g de pêches de vigne ou de pêches 800 g de sucre spécial confiture 1 orange Préparation Epluchez et coupez les pêches en morceaux. Enlevez la peau de l’orange et prélevez les suprêmes Déposez les morceaux de pêches et d’orange dans la cuve . Ajoutez le sucre et …
Oct 20
Saint Jacques poireaux recette cookeo
Saint Jacques poireaux recette cookeo 280 CALORIES 7 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 12 noix de Saint Jacques 800 g de poireaux 50 g de beurre 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuillères à soupe de persil 1 gousse d’ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation Lavez les poireaux et …
Oct 15
Saucisses 2 légumes recette cookeo
Saucisses 2 légumes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 600 g de courgettes 400 g de tomates 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 4 à 8 saucisses (selon vos mangeurs) 1 oignon 1 cuillère à soupe de ras el hanout 1 cube de bouillon de bœuf Préparation Lavez les tomates, les courgettes puis …
Oct 15
Pommes de terre tomates weight watchers cookeo
Pommes de terre tomates weight watchers cookeo Voici une recette weight watchers adaptée au cookeo. 215 calories 4 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 900 g de pommes de terre 2 échalotes 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 1 petite boite de tomates pelées ou concassées 1 bouquet garni Préparation Pelez et …