Juil 25
3 recettes de flan cookeo minceur Des recettes cookeo minceur chiffrées en calories , en smartpoints ( programme liberté)et propoints selon la méthode weight watchers Flan poireaux fromage weight watchers au cookeo Flan thon tomates Recette cookeo Widgets Amazon.fr Widgets Amazon.fr
Juil 19
Comment réinitialiser votre cookeo Cette vidéo devrait vous permettre de réinitialiser votre cookeo . Mais pourquoi réinitialiser votre cookeo ? En effet, il arrive qu’un code erreur s’affiche au cours d’une recette, ou après. Vous tentez de débranchez votre cookeo et le code erreur persiste sur votre écran. Alors avant d’envoyer votre cookeo au SAV vous …
Juil 18
Bolognaise saumon weight watchers cookeo 198 CALORIES 4 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 240 g de spaghettis 500 g de champignons de Paris 240 g de saumon frais 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 grosse boite de tomates pelées 40 g de parmesan Sel Poivre Ingrédients pour 2 personnes 120 g de …
Juil 17
Salsifis tomate recette cookeo 150 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 grosse boite de salsifis 2 gousses d’ail 2 tomates 1 oignon Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de piment d’Espelette 1 petite boite de concentré …
Juil 11
Ragoût crevettes weight watchers cookeo CALORIES 130 3 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 20 crevettes décortiquées 300 g 1 oignon 1 carotte 2 cuillères à soupe de câpres 20 g 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 4 tomates 1 gousse d’ail hachée Persil 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel …
Juil 09
Crevettes curry coco recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 24 crevettes 1 petite boite de tomates pelées 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau Quelques branches de persil Curry 100 ml lait de coco 2 cuillères à café de concentré de tomates 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 oignons Sel Poivre Préparation Décortiquez …
Juil 05
Thé glacé pêches au cookeo 40 CALORIES 1 PP 1 SP Ingrédients pour 4 personnes 2 pêches pelées et coupées en cubes 2 sachets de thé noir ou vert 2 cuillères à soupe de miel liquide 800 ml d’eau Préparation Epluchez et coupez les pêches en morceaux et déposez les dans la cuve . …
Juil 05
120 Recettes cookeo weight watchers en fiches PDF gratuit Voici un nouveau PDF constitué de 120 recettes cookeo weight watchers en fiches . Ce PDF fait suite au PDF 100 recettes c’est donc 20 recettes supplémentaires. Les recettes sont chiffrées en calories ,smartpoints (programme liberté) et propoints de l’ancienne méthode weight watchers. Pour télécharger cliquez …
Juil 02
Spaghettis crème fraîche cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 40 g de crème fraîche 100 g d’oignons congelés 1cube de bouillon de bœuf 100 ml de vin blanc Sel et poivre 1 œuf Huile d’olive Préparation Mode dorer Versez l’huile d’olive dans la cuve Quand l’huile est chaude faites dorer les oignons …
Juin 30
3 recettes moules cookeo minceur Voici 3 recettes moules cookeo minceur pour accéder à la recette il suffit de cliquez sur le lien en dessous de la photo. 430 CALORIES 9 PP 11 SP https://sport-et-regime.com/moules-safran-recette-cookeo 245 CALORIES 5 PP 5 SP https://sport-et-regime.com/recette-cookeo-moules-au-poireaux 262 CALORIES 6 PP 8 SP https://sport-et-regime.com/recette-cookeo-moules-a-la-tomate
Juin 29
Moules chorizo tomates express cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de moules décortiquées congelées 100 grammes de chorizo 100 g d’oignons 1 courgette 1 aubergine 150 m d’eau 50 ml de vin blanc 2 cuillères à café de concentré de tomate Préparation Coupez le chorizo en rondelles Coupez la courgette et l’aubergine en morceaux …
Juin 26
Poulet façon libanaise recette cookeo 225 CALORIES 5 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 600 g d’escalopes de poulet coupées en morceaux 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 citron 2 gousses d’ail Sel Poivre Persil quelques branches Préparation Coupez les escalopes de poulet en morceaux Pressez le jus d’un citron …
Juin 25
Salade pommes de terre maison cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poivron 4 pommes de terre 200 ml litres d’eau 4 tomates 1 Yaourt 1 cuillère à soupe de moutarde Préparation Epluchez les pommes de terre, lavez les, coupez les en morceaux Epépinez et découpez le poivron en morceaux Lavez les coupez les tomates en …
Juin 24
Salade composée riz poulet recette cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes 200 g de riz Quelques branches de persil 80 g de gruyère en morceaux 400 g d’escalope de poulet 2 pommes 1 petite boîte de maïs Sel Poivre 1 yaourt nature 1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe d’huile d’olive …
