Archives du mot-clé : fractionné

image_pdfimage_print

Fév 24

Fractionné ou Interval training: pourquoi pas vous ?

Connaissez-vous cette méthode qui permet de fondre comme neige au soleil ? Effectivement le fractionné ou Interval training (entraînement par intervalles de temps) est une méthode qui propose une alternance de temps de travail à forte intensité  avec des temps de récupération Elle permet de perdre du poids plus rapidement qu’en pratiquant des séances d’endurance longues. …

Lire la Suite »