Tag: musculation sans matériel

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La méthode Lafay ou comment se muscler sans matériel

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, se muscler, ou améliorer ses performances, il existe de nombreuses possibilités quant  aux méthodes mais aussi au matériel utilisé. En effet de nombreux équipements de musculation nous sont proposés sur le marché et dans les salles de musculation. Mais voilà plusieurs inconvénients : le prix du matériel ou de l’abonnement …

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