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Le Pilates ou comment faire du sport tout en douceur

Autrefois pratiqué uniquement par des stars le Pilates trouve de  plus en plus d’adeptes. Cette  méthode n’a rien à voir avec les cours de Zumba, de Step qui s’enchaînent sur des rythmes infernaux, la douceur est au programme et a de quoi séduire. Les fondements de la méthode Pilates La méthode Pilates porte le nom …

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