Archives du mot-clé : régime alimentation santé poids

image_pdfimage_print

Juil 08

Régime Dukan : un procès perdu

Le régime Dukan ou plûtot son créateur le docteur Dukan vient de perdre un procès  mardi 5 juillet, qu’il avait intenté à l’égard du Docteur Cohen un confrère nutritionniste pour diffamation. En effet le docteur Cohen avait critiqué le régime Dukan en juin 2010 estimant  qu’il présentait des dangers pour les patients du Docteur Dukan …

Lire la Suite »

Mai 31

Recette cuisine fitness :Salade d’ananas frais au crabe et gingembre

Recette cuisine fitness :Salade d’ananas frais au crabe et gingembre pour 4 personnes  Une salade idéale pour les repas d’été, de la fraicheur et un gout délicat  Temps de Préparation : 15 min                              Temps de cuisson :  0  Valeur calorique : 213  Ingrédients :  1 boite de chair de crabe 1 ananas 1 oignon rouge 1 concombre 10 brins …

Lire la Suite »

Mai 19

Diversité de notre alimentation

Pour avoir une alimentation équilibrée, il faut que cette dernière contienne une diversité permettant de couvrir les besoins en graisses, sucres, vitamines, minéraux. Ces aliments peuvent être répartis en 7 familles selon leur composition chimique..   GROUPE 1  L’eau, les liquides et les boissons. Il faut boire plusieurs fois par jour, même au-delà de l’envie de …

Lire la Suite »

Mai 17

Comment équilibrer son alimentation?

  On entend souvent parler qu’il faut manger équilibré, mais qu’est-ce que cela signifie ? Que l’on veuille rester en forme ou bien perdre du poids, il faut apprendre à rééquilibrer notre alimentation. Certains opteront pour des régimes spécifiques (Dukan ,Détox , ,etc….) mais il semblerait que ces derniers ne soit pas toujours efficaces (voir les régimes dans …

Lire la Suite »