Archives du mot-clé : riz cookeo

image_pdfimage_print

Nov 10

Riz brocolis mais recette cookeo

Riz brocolis mais recette cookeo 190 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 280 g de riz basmati 3 échalotes 150 g de mais en conserve 10 bouquets de brocolis frais ou congelés 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol 1 cube de bouillon de boeuf Curry Sel Poivre 400 ml d’eau Préparation …

Lire la Suite »

Oct 09

Riz 3 légumes recette cookeo simple et rapide

Riz 3 légumes recette cookeo CALORIES 180 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 240 g de riz 1 courgette 1 aubergine 1 poivron rouge 1 échalote Persil Huile d’olive (3 cuillères à soupe) 1 cube de bouillon de bœuf 400 ml d’eau Sel Poivre Préparation Epépinez et coupez le poivron en morceaux Coupez …

Lire la Suite »