Archives du mot-clé : ventre plat

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Fév 05

Ventre plat : 3 exercices d’abdominaux

                                                              Pour les adeptes du ventre plat voici 3 exercices qui devraient vous aider à atteindre cet objectif. Il faudra également  surveiller votre alimentation et …

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Mar 31

Des exercices d’abdominaux pour obtenir un ventre plat est –ce suffisant ?

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Existe-t-il une méthode miracle pour obtenir un ventre plat. Miracle certainement pas ,mais il existe des méthodes qui fonctionnent. On dit qu’il faut souffrir pour être beau ou belle, n’allons peut être pas jusque là mais il faut tout de même fournir des efforts au niveau des activités physiques mais aussi au niveau alimentaire. Pour …

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Nov 25

Exercice ventre plat : le « breakdance » ou le gainage du corps

Cet exercice est élaboré par le fondateur de la méthode Fitnext (Erwann Monthéour). Il propose cet exercice de gainage du corps pour travailler les muscles abdominaux en profondeur. Ce sont ces muscles  qui maintiennent le ventre et permettent d’avoir un ventre plat .Ce travail  permet aussi de travailler les grands dorsaux, les pectoraux et les …

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Nov 20

Les secrets pour avoir un ventre plat

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Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat ? Que ce soit pour le côté esthétique ou tout simplement pour se sentir mieux dans son corps comment parvenir à obtenir un ventre plat aux abdominaux dessinés.Pour connaître les secrets d’un ventre plat il vous suffira de regarder  la vidéo du créateur de la méthode fitnext  qui …

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Nov 16

Un appareil pour développer un ventre plat

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Pour ce jour  partons  à  la découverte d’un  un appareil de musculation des abdominaux pour obtenir un ventre plat. Pour parvenir effectivement à obtenir un ventre plat il faut pratiquer des  exercices d’abdominaux mais aussi pratiquer une alimentation équilibrée au risque de ne pas voir l’efficacité de vos efforts en matière de renforcements musculaires. Pour …

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