Vous voulez perdre du poids . Découvrez cette méthode !!!!

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Une méthode élaborée par un directeur de grand centre sportif 

« Je me présente, Fabien. Je suis directeur sportif dans un grand centre de préparation physique et de remise en forme dans le nord de la France. Je suis également le créateur d’un site internet « forme-et-compagnie.com » dédié à la forme et aux formes donnant des conseils, des exercices et la motivation. Mon slogan simple, efficace et un temps optimisé.

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Si j’ai écrit un livre sur la perte de poids, c’est parce que moi-même, je me suis retrouvé avec des kilos en trop.

La première fois, ce n’était pas vraiment une question de poids. Il s’agissait de me préparer à une compétition pour laquelle il me fallait perdre un maximum de tissu graisseux, tout en gardant un maximum de muscles. J’ai alors testé un grand nombre de méthodes (étudiées pendant mes études et formations, ainsi que découvertes dans divers ouvrages). Certaines se sont révélées efficaces et d’autres pas. J’ai mis un an pour enfin trouver la bonne formule, la seule qui donne des résultats.

La deuxième fois, j’avais vraiment du poids à perdre ! Durant quelques mois, une blessure au genou m’a empêché de faire du sport comme je le voulais. Je dépensais moins de calories et cela sans modifier mon alimentation.

Je suis manager sportif au quotidien, et dans mon travail je ne peux pas me permettre d’être en surpoids. Une fois complètement rétabli, j’ai appliqué exactement les mêmes méthodes d’entrainement que la première fois. Je suis ainsi passé de 102 à 86 kilostout en gardant ma masse musculaire et en ne perdant que du tissu graisseux.

Assez d’être gros et assez d’entendre des âneries.
Assez d’être gros…

Je faisais 102 kilos pour 1m81, soit un IMC (indice de masse corporelle) de 31.1. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a défini cet Indice de Masse Corporelle comme le standard pour évaluer les risques liés au surpoids. Une personne ayant un IMC de 30 ou plus est généralement considérée comme obèse. Une personne dont l’IMC est égal ou supérieur à 25 est considérée comme étant en surpoids. Pour calculer votre IMC, c’est simple, votre poids divisé par la taille x taille : dans mon cas 102 kg /1.81X1.81 soit 102 / 3.2761 = 31.1.

Il donne toutefois une indication approximative car il ne correspond pas forcément au même degré d’adiposité d’un individu à l’autre. Dans mon cas, je suis sportif avec une masse musculaire assez présente. Mais l’aspect visuel ne trompe pas ! Un ventre bedonnant, de grosses fesses, une musculature moins apparente… je suis en surpoids ! Et je sais en tant que professionnel que je suis donc exposé à un risque non négligeable de contracter des maladies cardiaques (infarctus), vasculaires (accident vasculaire cérébral, insuffisance veineuse) ou métaboliques (diabète).

Je ressentais également que j’étais moins en forme, plus essoufflé et plus fatigué qu’avant, avec des douleurs articulairesdans les genoux et le dos.

Il était donc temps de prendre ma santé en main… prévenir plutôt qu’essayer un jour de guérir.

La pression sociale… je ne vais pas rentrer dans des détails psychologiques, mais aujourd’hui les femmes préfèrent être minces sans être trop maigres et c’est la musculature qui est valorisée chez les hommes. Je fais un métier dans lequel je dois donner une image positive, dynamique et sportive. Je dois inspirer la confiance. En surpoids, je ne suis pas crédible, si je conseille à un client que pour qu’il soit plus en forme, il doit perdre du poids !

Mais plus important encore que la pression sociale, c’était la perception de ma propre image que je n’aimais plus. Il fallait absolument que je retrouve une apparence et un bien-être physique. »

La forme, les formes et la sante étaient maintenant mes objectifs!

Assez d’entendre des âneries !

 

 

 

  • Pour perdre du ventre, il faut faire des abdos
  • Pour perdre des fesses, il faut faire des abductions de hanche
  • Pour perdre du poids, il faut pratiquer une activité modérée pendant 70 minutes
  • … faire des séries de 50 répétitions en musculation
  • … ne travailler que les régions où l’on veut maigrir (abdos et fessiers)
  • … pratiquer une activité physique tous les jours
  • … faire un RÉGIME, se priver, ne manger que des protéines…
  • Perdre 10 kilos en 3 mois
  • Maigrir vite et ne pas reprendre
  • Bientôt les fêtes, comment maigrir en 3 semaines
  • Je fais 30 minutes d’abdos tous les jours, des crunch, des crunch et des crunch
  • La musculation c’est pour les hommes
  • Il faut souffrir pour maigrir.

Voilà ce que j’entends et vois tous les jours… Je pourrai vous en écrire un livre !

Mais croyez-moi, après 10 années d’expérience, de recherche, de test, de formation et de lecture, tout ceci est FAUX.

Avec ce livre, découvrez les méthodes les plus efficaces pour perdre du poids
  • Des recettes gagnantes. Ne perdez plus de temps avec des entraînements qui ne servent à rien.
  • Des entrainements pour tous.
  • Si vous n’avez jamais fait de sport, vous démarrerez en douceur. Je vous dis quoi faire et par où commencer.
  • Si vous êtes un sportif confirmé, vous perfectionnerez vos entrainements, vous acquerrez une très bonne condition physique et améliorerez vos performances dans votre discipline (course à pied, vélo, sport de combat, randonnée…).
  • Des entraînements pour vous entrainer n’importe où et avec n’importe quel matériel ; dans une salle de sport ou chez vous, que vous n’ayez que des haltères, un élastique… ou rien du tout ! Les méthodes que je vous détaille, sont applicables aussi bien avec du gros matériel (appareil de musculation, vélo d’appartement…), du petit matériel (élastique, ballon, bouteille d’eau…) que même sans matériel, simplement avec le poids de votre corps.
  • Des résultats garantis. Etre bien dans son corps, rentrer dans les vêtements que l’on aime, être attirant/attirante, réaliser des activités que l’on ne pouvait pas faire avant, être en forme et en meilleure santé… c’est maintenant possible !
  • La Forme et les Formes, c’est maintenant !

Ce livre est-il pour vous ?


 Je vais être honnête, ce n’est pas pour tout le monde …

Si vous êtes à la recherche d’un produit « magique » d’une pilule, d’une solution miracle ou d’un programme gadget promettant de transformer votre corps pendant la nuit sans aucun effort, alors ce livre n’est pas pour vous.

Cependant, si vous voulez des programmes innovants, axés sur les résultats et les défis physiques, alors ce livre est fait pour vous.

Si vous n’avez pas exercé d’activités physiques depuis un certain temps et que vous voulez juste vous remettre en forme, vous trouverez étape-par-étape une approche très facile à suivre.

Même si vous êtes un pro de la remise en forme ou un sportif, vous serez mis au défi et vous progresserez à un haut niveau.

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22 euros seulement. La Forme et les Formes c’est maintenant !

 

Quand je fais un coaching personnel je facture ma séance 74 €. Ce livre regroupe plus de 20 séances de coaching avec des entraînements divers. Si on reporte ce prix sur 20 séances, mes clients me facturent 1480 €. J’ai regroupé toutes ces séances en un seul livre à 22 euros (soit 1,20 € par séance d’entrainement).

J’ai eu 100% de réussite avec mes clients personnels et je voulais partager mes secrets afin que d’autres personnes, comme vous, puissent avoir la possibilité de reproduire ce succès sans avoir à m’engager personnellement.

C’est pourquoi j’ai décidé de mettre mes connaissances dans un livre facile à suivre.

 « Entrainement pour perdre du poids : mes 3 secrets » est un ouvrage axé sur les résultats. Il vous fera gagner beaucoup de temps par rapport à d’autres programmes.

Dans un monde où le temps c’est de l’argent –  à 1,20 € par séance d’entraînement -vous ne pouvez pas vous permettre de ne pas obtenir ce programme.

 22 € au lieu de 1480 € ?

C‘est assez simple, en fait. Vous allez télécharger le livre « Entrainement pour perdre du poids : mes 3 secrets » depuis votre ordinateur immédiatement après l’achat (il est au format PDF, aucun logiciel spécial n’est nécessaire). Je n’ai ni stock, ni frais de traitement des commandes, ni frais de déplacement, ni loyer, ni frais de publicité… J’économise du temps et de l’argent et vous aussi.

 Le livre est non seulement proposé à un tarif très abordable, mais vous pouvez aussi l’obtenir dès aujourd’hui de façon très simple.

 

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Garantie 100% Satisfait Ou Remboursé

Je suis tellement sûr que ce livre vous aidera à atteindre vos objectifs, que si vous n’y arrivez pas, je vous aiderai personnellement. Si nous n’y arrivons toujours pas, je vous rembourserai jusqu’au dernier centime et vous garderez le livre.

 

« Entrainement pour perdre du poids : mes 3 secrets » est un livre électronique en format PDF, lisible sur n’importe quel ordinateur (aucun logiciel spécial requis). Comme aucun produit physique n’est expédié, il n’y a aucune attente et aucun frais de port, vous obtenez le livre instantanément !

En cliquant sur le bouton ci-dessus, vous arriverez sur une page de commande sécurisée. Après votre paiement validé, vous serez redirigés vers la page de téléchargement où vous téléchargerez le livre électronique « Entrainement pour perdre du poids : mes 3 secrets ». Une fois terminé, l’eBook sera disponible au format PDF visible sur n’importe quel ordinateur (PC ou Mac).

 

Je vous souhaite un bon entrainement !
signature jean philippe

 

 

 

 

 

 

 

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