FONDRE NATURELLEMENT
Oui, vous allez découvrir une méthode complète, facile à appliquer et sans vous priver, basée sur des programmes établis par…
Le nucléaire est il un danger ?
Depuis des années la France a développé un programme d'énergie nucléaire. Cela fait des années que nous sommes tous conscients…
Weigth Watchers
La toute première réunion de Weight Watchers a eu lieu dans le début des années 60. J’ai pu assister au…
Un pénalty original
Une faute a été commise dans la surface de réparation . L’arbitre sanctionne immédiatement par un pénalty . Jusque là…
Fitness :Exercice de musculation :Deltoïdes
CONSIGNES L'exercice s'effectue debout, les jambes légèrement écartées. Cet exercice doit se faire avec deux haltères. Le dos doit être…
SPORT OU RAISON ?
Qui a-t-il de nouveau sur notre planète ? Oserons-nous consulter l’actualité de ce week-end ? Véritable déchaînement des éléments et des évènements…
Fitness et musculation :Biceps curl exercice
CONSIGNES Cet exercice s'effectue assis, à une main, avec une haltère tenue en prise supination. Le coude du bras qui…
Le Step à la maison
Pas toujours facile de débuter une activité tout seul ou toute seule. Le Step est vraiment une activité ludique ,une…
Chorégraphie step
Voici une chorégraphie de step interessante. Bien construite, bien expliquée . Adaptée pour des gens qui débutent. Vous y retrouvez…
Vélo à risques
Le vélo sous toutes ses formes apparaît comme une activité bénéfique pour notre santé. Elle permet de développer nos muscles…