Fiche RECETTE COOKEO pommes de terre niçoise PDF

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100 Recettes Cookeo Mini Budget Ebook gratuit pendant 48 h

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Découvrez 100 recettes Cookeo savoureuses, rapides et économiques pour régaler toute la famille sans exploser votre budget !
Que vous soyez débutant ou habitué du Cookeo, ce livre vous accompagne pas à pas avec des plats simples, variés et gourmands, prêts en un temps record.

Dans ce livre, vous trouverez :

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? Plats complets équilibrés et rassasiants pour toute la famille
? Recettes minceur pour garder la ligne sans se priver
? Desserts gourmands pour finir sur une note sucrée
? Des recettes à petit budget, avec des ingrédients simples et faciles à trouver

Pourquoi vous allez l’adorer :

? Recettes testées et inratables
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Carnet de recettes cookeo à remplir PDF gratuit spécial Beaux Jours

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Ce PDF est un carnet de recettes cookeo à remplir pour les recettes cookeo Beaux Jours

Fiche recette cookeo Paupiettes poulet tomates carottes

Fiche recette cookeo Salade farfalles poulet

Dinde aux légumes d’été au Airfryer

Ingrédients pour 2 personnes

2 escalopes de dinde

1 courgette

1 aubergine

1 poivron

Bouquet garni déshydraté (mélanges d’ herbes)

3 cuillères à soupe d’huile d’olive

2 cuillères à soupe 2 jus de citron

Sel et poivre

Préparation

Découpez en morceaux les escalopes de dinde , la courgette, l’aubergine et le poivron.

Déposer tous ces ingrédients coupés en morceaux dans un saladier

Versez les 3 cuillères à soupe d’huile d’olive ainsi que les 2 cuillères à soupe de jus de citron dans le saladier mélangez.

Saupoudrez du bouquet garni déshydraté. Salez et poivrez selon votre convenance.

Cuisson

Programmez 20 min à 180°

Servez et chaud avec du riz ou des pâtes par exemple

Oeufs brouillés au chorizo au cookeo

Œufs brouillés au chorizo

Ingrédients pour 4 personnes

12 œufs

100 g de chorizo

1 poivron

2 tomates

1 oignon

Sel

Poivre

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Préparation

Epépinez le poivron et coupez le en morceaux

Coupez le chorizo en rondelles

Coupez les tomates et l’oignon en morceaux

Battez les œufs dans un saladier, salez et poivrez

Mode dorer

Versez l’huile dans la cuve et faites revenir 3 mn les morceaux de poivron,les rondelles de chorizo, les morceaux d’oignon.

Versez les œufs battus dans la cuve, laissez cuire en remuant.

Servez chaud

Hauts de cuisses pâtes courgettes tomates au cookeo

Hauts cuisses poulet courgettes tomates pâtes

Ingrédients pour 4 personnes

4 hauts de cuisses de poulet

200 g de pâtes

1 oignon

500 g de courgettes

1 petite boite de tomates pelées

200 ml d’eau

1 cube de bouillon de légumes ou volailles

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

Thym ou herbes de Provence (facultatif)

Sel

Poivre

Préparation

Lavez et coupez les courgettes en morceaux

Coupez l’oignon en morceaux

Mode dorer

Versez l’huile d’olive dans la cuve .Quand l’huile est chaude faites dorer les hauts de cuisse de poulet et les morceaux d’oignon.

Versez 200 ml d’eau avec un cube de bouillon de légumes ou volailles émietté.

Salez et poivrez .

Saupoudrez de thym ou d’herbes de Provence

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez 10 mn

Quand la cuisson est terminée déposez dans la cuve les morceaux de courgettes et les tomates pelées ainsi que les pâtes

Reprogrammez 5 mn de cuisson rapide ou sous pression.

Farfalles truite fumée vache qui rit recette cookeo

Farfalles truite fumée vache qui rit

Ingrédients pour 4 personnes

400 g de farfalles

200 g de truite fumée

200g de courgettes

2 portions de vache qui rit

1cuillère à soupe de moutarde

Sel

Poivre

Préparation

Coupez la truite fumée en morceaux

Coupez les courgettes en morceaux

Mode dorer

Déposez les farfalles et les morceaux de courgettes dans la cuve du cookeo

Versez de l’eau dans la cuve afin de recouvrir les farfalles

Cuisson rapide ou sous pression

Programmez le temps indiqué sur le paquet de farfalles divisé par 2

Quand la cuisson est terminée égouttez la cuve.

Redéposez les farfalles et les courgettes dans la cuve dans la cuve puis ajoutez les portions de vache qui rit et la moutarde et les morceaux de truite fumée

Mélangez et servez chaud.

60 Recettes Cookeo Adaptées au Régime Méditerranéen : Des repas sains, faciles et gourmands pour toute la famille: Volume 4

60 Recettes Cookeo Adaptées au Régime Méditerranéen

Mangez sainement sans passer des heures en cuisine grâce à votre Cookeo !

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Pourquoi choisir le régime méditerranéen ?

Le régime méditerranéen est souvent considéré comme l’un des meilleurs modèles alimentaires au monde. Il privilégie les aliments peu transformés, les bonnes graisses issues de l’huile d’olive, les légumes, les fruits et les protéines de qualité.

Cette alimentation est appréciée pour sa simplicité, sa richesse en saveurs et son équilibre nutritionnel.

À qui s’adresse ce livre ?