Musculation bac 2015
En proposant l’activité musculation au bac ,l’Education Physique et Sportive s’inscrit dans le cadre de la gestion de la vie physique des élèves.
Vous trouverez trouver ci -joint les modalités d’évaluation musculation bac 2015. Pour télécharger la fiche d’évaluation il suffit de cliquer sur l’image.
Nom Prénom
| CHOIX EXERCICES | PREVISION | REALISATION | ||||||||
| Groupe musculaire /nom de l’exercice | Objectif/répétitions/pourcentage/poids/temps | S1 | S2 | S3 | S4 | S5 | S6 | S7 | ||
| N°1 | O : Max : Repet : Nbre séries :Charge : Pourcentage : Temps : Recup | |||||||||
| N°2 | O : Max : Repet : Nbre séries :Charge : Pourcentage : Temps : Recup | |||||||||
| N°3 | O : Max : Repet : Nbre séries :Charge : Pourcentage : Temps : Recup | |||||||||
| N°4 | O : Max : Repet : Nbre séries :Charge : Pourcentage : Temps : Recup | |||||||||
| Bilan de la séance : Pourquoi avoir choisi ce mobile ? Que proposer pour la séance suivante ? |
Vous aimerez aussi:
- Exercices de musculation sans matériel : interval training (4) pour perdre du poids
- Musculation : la Méthode d’Olivier Lafaye pour les femmes
- The walk :une application mobile pour votre santé venue du Royaume Uni
- La fréquence cardiaque une aide pour perdre du poids
- N’attendez pas l’été pour perdre du poids !!!
View Comments (1)
j'ai lu l'article et j’apprécie cette idée.
Qu'il puisse avoir de la musculation au bac c'est même une excellent. Les jeunes vont être obligé de se metre un peu plus au sport.