Spaghettis thon weight watchers 7 PP 6 SP Ingrédients pour 5 personnes 350 g de spaghettis (70 g par personnes) 1 grosse boite de thon 1 petite boite de tomates concassées ou pelées 100 g d’oignons congelés ou frais 1 cuillère à café d’ail déshydraté ou 1 gousse d’ail Sel Poivre 300 ml d’eau Préparation …
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Nov 07
Risotto crevettes curry tomates Recette cookeo
Risotto crevettes curry tomates Recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de crevettes décortiquées 240 g de riz 1 cube de bouillon de bœuf 1 verre de vin blanc 300 ml d’eau 1 petite boite de tomates concassées Sel, poivre 1 cuillère à café de curry Préparation Déposez dans la cuve les crevettes …
Nov 06
Cuisses poulet haricots verts recette cookeo
Ingrédients pour 2 personnes 2 cuisses de poulet 400 g de haricots verts 100 g d’oignons congelés Herbe de Provence 1 cube de bouillon de boeuf 400 ml d’eau Huile d’olive Sel Poivre Préparation Mode dorer Faites revenir les cuisses de poulet dans la cuve avec de l’huile d’olive puis ajoutez les oignons quand les …
Nov 04
Côtes de porc cidre cookeo weight watchers Recette cookeo
Côtes de porc au cidre weight watchers 7PP 12 SP 260 CALORIES 6 PP 6 SP Ingrédients pour 5 personnes 5 côtes de porc (1 par personne) 2 cuillères à café d’huile d’olive 200 ml de cidre 1 petit verre d’eau 200 g d’oignons 45 g de crème fraîche Sel, poivre Préparation Mode dorer Faites …
Oct 29
336 publications de Cookeorecettes(plus de 1000 recettes) : le PDF récapitulatif
336 publications de Cookeorecettes : le PDF récapitulatif Pour vous faciliter la tâche j’ai construit un PDF récapitulatif de toutes mes publications cookeo sur Sport et Regime.com et ma page Facebook Cookeorecettes Vous trouverez sur ce PDF Recettes cookeo viandes (bœuf,volaille,porc,veau etc …) Recettes cookeo de légumes Recettes cookeo de desserts Recettes cookeo de poissons Recettes cookeo …
Oct 27