Le Pilates ou comment faire du sport tout en douceur
Autrefois pratiqué uniquement par des stars le Pilates trouve de plus en plus d’adeptes. Cette méthode n’a rien à voir…
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Bien entendu les mordus de la course à pied vous dirons que rien ne vaut de courir en extérieur et…
Connaissez-vous les Kettlebells ? Ces derniers ont été élaborés pour les soldats Russes et constituent un moyen très efficace pour la remise…
Il est bien évident que l’entraînement régulier et adapté à son activité va permettre d’être performant. Mais la performance peut…
Il est prouvé qu’un apport en glucides lents avant une compétition va permettre de constituer des réserves en glycogène. Ce…
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, se muscler, ou améliorer ses performances, il existe de nombreuses possibilités quant aux méthodes…
Le brocoli est cultivé depuis le moyen Age en Italie. C’est Catherine de Médicis qui introduisit ce légume vert souvent…
Êtes-vous du genre à pratiquer de la musculation pour vous renforcer ou tout simplement pour travailler le côté esthétique ou…
Longtemps tenues responsables de la prise de poids, les pâtes ont été réhabilitées et à juste titre car elles permettent…