Le pain peut-il nous aider à perdre du poids sans régime ?
La plupart du temps le pain est considéré comme aliment qui fait grossir. Certes commencé à l’excès il ne va…
Chorégraphie Step débutant : une séquence pour perdre du poids
Outre le fait d’être bénéfique pour notre cœur l’activité Step permet de brûler des calories et de perdre du poids.…
Exercices de musculation sans matériel : interval training (4) pour perdre du poids
Voici une séance d’interval training qui permet de brûler un grand nombre de calories et de perdre du poids. Mais…
Vélo d’appartement fractionné et musculation un tandem gagnant pour perdre du poids
Beaucoup de spécialistes dans le domaine du fitness s’accordent à dire que pratiquer des activités physiques qui développent le cardio…
Qui connaît le régime Slimturbovital ?
En matière de régime, visiblement il en existe beaucoup. Peut être êtes vous comme moi et vous avez reçu une…
Comment arrêter de fumer : testez vos possibilités ?
Arrêter de fumer est-ce vraiment si difficile ? Sur ce sujet nous ne sommes pas tous égaux, nous ne réagissons pas…
Les produits light sont ils bons pour notre santé et notre poids ?
Tout le monde s’accorde à dire que les boissons sucrées favorisent l’obésité et les maladies cardiaques. Mais les boissons dites…
Kick step : un pas de base pour une chorégraphie débutant
Que ce soit au printemps, en été, en automne ou en hiver cette activité peut se pratiquer tout le temps…
Régime Scarsdale : le tout est dans l’hypo
Dans le top des régimes hypocaloriques celui-ci est plutôt bien classé : le régime Scarsdale (du nom de son concepteur un…
Brochettes de thon à la mangue : le thon c’est vraiment bon
Dans la catégorie des poissons gras, le thon contient un grand nombre de calories. Mais il est un aliment important…