Tirage (Rowing) avec haltère pour muscler le dos
Cet exercice de tirage (rowing) permet de développer les muscles du dos ou dorsaux. Il se pratique avec une seule…
Recette cookeo: semoule au lait et à la vanille
Nous sommes bien d'accord les desserts ne font pas toujours bon ménage avec les régimes. Effectivement la semoule est un…
Et pourquoi pas une part de tarte aux mirabelles ?
Pour les adeptes purs du régime ,cette recette n’est pas pour vous . Elle s’adresse plutôt à des personnes qui…
Recette cookeo : petits pois aux oignons
Un légume vert qui sort de l'ordinaire ; le petit pois .Les petits pois présentent peu de calories, mais sont…
Tirage dos avec machine : seated row
Rêvez-vous d’un dos musclé ? Ou êtes-vous comme la plupart des pratiquants en musculation qui néglige ce groupe musculaire. En effet…
Noix de Saint Jacques et moules à la plancha
Amateurs de bons plats et de recettes faciles à réaliser, vous êtes à la bonne adresse. De plus cette recette…
Recette Cookeo : moules à la tomate
Après les avoir cuisinées à la marinière et au cookeo voici une version de moules à la tomate .Toujours très rapide…
Recette cookeo ; crème légère au chocolat
Pourquoi pas une petite crème au chocolat pour se faire plaisir sans trop prendre de calories. Un petit dessert c’est…
Exercice de musculation: Ecartés avec haltères
Les Ecartés avec haltères permettent de développer les pectoraux mais aussi d’étirer la cage thoracique. Le mouvement consiste à écarter…
Filets de saumon à la plancha : faites le plein d’oméga 3
Voici une recette simple et facile à réaliser avec du saumon sur la plancha . Pour la cuisson vous pouvez…