L’interval training, le sport idéal pour perdre du poids
De nombreuses personnes ignorent les vertus de l’interval training, une méthode innovante qui aide à perdre du poids rapidement. Il s’agit…
Les secrets pour avoir un ventre plat
Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat ? Que ce soit pour le côté esthétique ou tout simplement pour se…
Bokwa ou Zumba que préférez-vous ?
Le fitness évolue sans cesse pour le plus grand plaisir de ses pratiquants. Le fitness allie souvent la danse…
Fromage blanc sur lit de pommes : un dessert léger
Une recette simple, pour un dessert. Les ingrédients sont peu nombreux principalement du fromage blanc et des pommes. Les…
Courir pour maigrir : 2 méthodes à votre disposition
Découvrons dans cet article 2 méthodes qui peuvent vous aider à perdre du poids ou à mincir et une astuce…
Ultime Régime : une méthode révolutionnaire ?
Pour ce dimanche un peu d’humour. Partons à la découverte d’un régime très particulier qui semblerait efficace. Connaissez-vous Ultime Régime ?…
Un appareil pour développer un ventre plat
Pour ce jour partons à la découverte d’un un appareil de musculation des abdominaux pour obtenir un ventre plat. Pour…
Un livre de Weight Watchers : « Cuisiner au quotidien »
Qui ne connaît pas le régime Weight Watchers ? Doit- on encore dire régime ou plutôt alimentation équilibrée. Quoiqu’il en…
Les écarts de régime sont- ils bons pour maigrir durablement ?
Et si les écarts pendant une phase de régime nous permettaient de maigrir durablement ?Que pensez-vous des écarts lors d’un régime ?…
Un livre à découvrir : « les 250 aliments santé et minceur » du Dc Cohen
Connaissez vous le dernier ouvrage du Docteur Cohen « Les 250 aliments santé et minceur ». Dans ce livre il nous parle…