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Doser vos aliments sans les peser : un jeu d’enfant

Doser vos aliments sans les peser : un jeu d'enfant.Vous trouverez ici des équivalences pour différents aliments sans avoir besoin de peser .

Vous aimez cuisinez et vous recherchez souvent des recettes sur internet ou dans des livres de cuisine . Mais parfois vous avez du mal à doser les aliments. Alors vous trouverez ici des équivalences pour différents aliments sans avoir besoin de peser . Un tableau d’équivalence devrait pouvoir vous aider à concocter vos recettes sans peser certains aliments . Vous pourrez également chiffrer la valeur calorique des aliments en fonction du poids .

 

 

 Aliments  Liquide (ml)  Farine (g) Sucre (g) Maizena (g) Riz (g)
 VERREVerre ordinaire 150 120 150 100 150(= 430 g cuit)
 CUILLRER RASEcuillère café rase 5 4 5 3
 BOMBEEcuillère café bombée 12 15 8 8 (=à 25 g cuit)
 C SOUPE RASEcuillère soupe rase 10 8 10 10 10
C SOUPE BOMBEEcuillère soupe bombée 25 30 20 25 (= 75 g cuit)

 

  Aliments  Semoule (g) Pâtes (g)  Lentilles (g)  Purée (g)
VERRE Verre ordinaire 140 (= à 430  g cuit) 120 (= 360 g cuit) 150 (= 420 g cuit)
CUILLRER RASE cuillère café rase 4
 BOMBEEcuillère café bombée 14 15
C SOUPE RASEcuillère soupe rase 8.5 10
C SOUPE BOMBEE cuillère soupe bombée 25 15 (= 60 g cuit) 40

 

 

  Aliments  Gruyère (g)  Beurre (g)  Huile (g)  Miel (g)
 Doser vos aliments sans les peser : un jeu d'enfant.Vous trouverez ici des équivalences pour différents aliments sans avoir besoin de peser .Verre ordinaire 150
 CUILLRER RASEcuillère café rase 5 5 15
 BOMBEEcuillère café bombée 10 25
 C SOUPE RASEcuillère soupe rase 10 10 25
 C SOUPE BOMBEEcuillère soupe bombée 15 50

Alors pensez- vous que ce tableau pour peser les aliments vous aidera.

Si vous avez des suggestions ou des questions contactez nous .