Tirage dos avec machine : seated row
Rêvez-vous d’un dos musclé ? Ou êtes-vous comme la plupart des pratiquants en musculation qui néglige ce groupe musculaire. En effet…
Noix de Saint Jacques et moules à la plancha
Amateurs de bons plats et de recettes faciles à réaliser, vous êtes à la bonne adresse. De plus cette recette…
Recette Cookeo : moules à la tomate
Après les avoir cuisinées à la marinière et au cookeo voici une version de moules à la tomate .Toujours très rapide…
Recette cookeo ; crème légère au chocolat
Pourquoi pas une petite crème au chocolat pour se faire plaisir sans trop prendre de calories. Un petit dessert c’est…
Exercice de musculation: Ecartés avec haltères
Les Ecartés avec haltères permettent de développer les pectoraux mais aussi d’étirer la cage thoracique. Le mouvement consiste à écarter…
Filets de saumon à la plancha : faites le plein d’oméga 3
Voici une recette simple et facile à réaliser avec du saumon sur la plancha . Pour la cuisson vous pouvez…
9 aide-minceur pour cuisiner léger et ne pas prendre de poids
La nature est tellement bien faite qu’elle nous propose toujours des solutions aux petits maux de tous les jours. Même…
3 exercices efficaces pour muscler le dos
Vous trouverez dans cet article 3 exercices pour muscler le dos . Un exercice de tirage poitrine à la poulie…
Méthode Duigan : le régime des stars
Souvent les régimes ne se préoccupent que de l’aspect alimentaire, souvent ceux qui créent des méthodes pour perdre du poids…
Recette index glycémique : mousseline de chou fleur
Cette recette de choux-fleurs présente un index glycémique faible. L’index glycémique correspond au taux de sucre que comporte un aliment.…