Exercice de musculation :le développé couché avec haltères
Le développé couché avec haltères permet de développer les pectoraux (grand pectoral et petit pectoral). Il s’agit d’une variante…
Recette légère : Escalopes de porc au curry
Une recette légère pour se faire plaisir sans grossir. Simple et facile à réaliser. Une recette comme je les aime.…
Recette Cookeo minceur : escalopes de poulet basquaise
Recette Cookeo minceur : escalopes de poulet basquaise Cette recette peut se réaliser sans le cookeo. Une recette peu calorique mais…
Le vélo d’appartement pour améliorer son endurance en course à pied
Votre vélo d’appartement peut vous aider à améliorer votre endurance pour la course à pied. Et pourquoi pas pour vous…
Exercice de musculation : le développé couché
Cet exercice de musculation permet de développer les pectoraux (muscles de la poitrine). C’est un exercice basique très efficace.…
Les pompes : 5 variantes à pratiquer chez soi
Et si on pouvait développer sa musculature en pratiquant des exercices de musculation chez soi et sans matériel? Eh bien oui…
Peut- on perdre du poids sans régime ?
Quoi de plus facile que de se nourrir de nos jours, nous trouvons en matière d’aliments de tout et…
Recette cookeo légère : rognons au vin rouge
Le Cookeo reste un allié cuisine indéniable. Certains puristes pourront dire que ce n’est pas avec ce genre d’appareil que…
Menu spécial fractionné : un exemple pour la journée du lundi
Soyons bien d’accord l’équilibre alimentaire se constitue sur la journée mais aussi sur la semaine. Le menu qui vous est…
Fractionné ou Interval training: pourquoi pas vous ?
Connaissez-vous cette méthode qui permet de fondre comme neige au soleil ? Effectivement le fractionné ou Interval training (entraînement par intervalles…