Pas de base en step : le V step
Il existe de nombreux pas de base en step. En voici un qui est facile à réaliser : le V step.…
Recette cookeo express : rôti de veau au vin rouge
Toujours à la recherche de bons petits plats, légers et diététiques. Cette recette devrait vous convenir. C’est un essai, la…
Chorégraphie step débutant : le basic step
Le step vous connaissez ? Cette activité que l’on peut pratiquer chez soi ou en cours collectifs. Mais vous êtes plutôt…
Maigrir avec le vélo d’appartement : une séance de fractionné
Une nouvelle séance de fractionné ou interval training pour maigrir avec le vélo d'appartement. Une séance qui s’adresse toujours à…
Musculation sans matériel : Fentes avant pour modeler vos cuisses
Vous souhaitez remodelez votre silhouette, affiner vos cuisses ou bien encore prendre du muscle mais vous n’avez pas de matériel.…
Recette cookeo diététique :compote pommes ananas
Il y a quelques semaines j’avais acheté des ananas pour éviter qu’il ne se perdent j’avais pris le soin de…
Recette cookeo express et diététique : rognons à la tomate
Pour les amateurs de recettes rapides à exécuter, vous n’allez pas être déçus. Cette recette est vraiment super simple à…
Perdre du poids avec le vélo d’appartement : du fractionné pour débutant
Cette séance de fractionné est plutôt adaptée à des personnes qui débutent et qui cherchent à perdre du poids avec…
Recette cookeo diététique : paupiettes de porc à la tomate
Vous trouverez ici une recette rapide à réaliser pour un repas diététique et équilibrée Même si cette recette cookeo comporte…
Exercice musculation bras épaules : selon la méthode fitnext
L’exercice qui suit dans cette vidéo est un exercice musculation bras épaules qui combine le travail des bras ainsi que…