Savoir lire une carte en randonnée
La carte est l'outil le plus important du randonneur. À travers cette fiche, il s'agit de comprendre la lecture d'une…
Développé couché, protégez votre coiffe des rotateurs !
Cet exercice de base de la musculation est prisé par les adeptes des salles de sport pour sa redoutable…
Nouvelle méthode Cohen pour perdre 4 kilos par mois
Qui ne connait pas le docteur Cohen et sa méthode ? Des milliers de femmes ont pratiqué son régime. Ce…
Carottes et céleri : une sacré poêlée
Le céleri n’a pas toujours les faveurs de nos assiettes mais il possède cependant des vertus pour notre santé .Il…
Recette Cookeo express : moules marinières
Avec cette recette cookeo express la démonstration sera faite que l’on peut manger bien en préparant vite. Simple et donc…
Régime index glycémique : un régime progressif
Le régime index glycémique propose de vous faire perdre du poids progressivement, sans privation. Il s’agit tout simplement de bien…
Recette de maquereaux en papillote sur plancha
Ce poisson (le maquereau) a tout pour plaire,il est très bon à déguster,ne possède pas beaucoup d’arrêtes et reste très abordable…
Exercice de musculation :le développé couché avec haltères
Le développé couché avec haltères permet de développer les pectoraux (grand pectoral et petit pectoral). Il s’agit d’une variante…
Recette légère : Escalopes de porc au curry
Une recette légère pour se faire plaisir sans grossir. Simple et facile à réaliser. Une recette comme je les aime.…
Recette Cookeo minceur : escalopes de poulet basquaise
Recette Cookeo minceur : escalopes de poulet basquaise Cette recette peut se réaliser sans le cookeo. Une recette peu calorique mais…