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Comment obtenir un ventre plat avec 7 exercices ?

Vous souhaitez savoir comment obtenir un ventre plat ? Pour obtenir un ventre plat moncoachingminceur.com vous propose de travailler les abdominaux…

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Les activités physiques pour préserver notre longévité et notre santé

Nous prenons tous de l’âge c’est inévitable et même si nous nous entretenons  tout le temps, il paraît possible que…

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Recette cookeo rapide : mincerettes de porc à la tomate

Un classique du genre avec votre cookeo. Il suffit d’ajouter les ingrédients un à un dans la cuve et le…

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Comment maigrir avec le rameur ? Est-ce possible ?

Maigrir avec le rameur, oui c’est possible !!! Mais certaines conditions sont à respecter et il existe différentes possibilités pour atteindre…

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Pas de base en step : le V step

Il existe de nombreux pas de base en step. En voici un qui est facile à réaliser : le V step.…

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Recette cookeo express : rôti de veau au vin rouge

Toujours à la recherche de bons petits plats, légers et diététiques. Cette recette devrait vous convenir. C’est un essai, la…

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Chorégraphie step débutant : le basic step

Le step vous connaissez ? Cette activité que l’on peut pratiquer chez soi  ou en cours collectifs. Mais vous êtes plutôt…

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Maigrir avec le vélo d’appartement : une séance de fractionné

Une nouvelle séance  de fractionné ou interval training  pour maigrir avec le vélo d'appartement. Une séance qui s’adresse toujours à…

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Musculation sans matériel : Fentes avant pour modeler vos cuisses

Vous souhaitez remodelez votre silhouette, affiner vos cuisses ou bien encore prendre du muscle mais vous n’avez pas de matériel.…

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Recette cookeo diététique :compote pommes ananas

Il y a quelques semaines j’avais acheté des ananas pour éviter qu’il ne se perdent j’avais pris le soin de…

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