Recette cuisine fitness :Salade pamplemousse au crabe
Recette cuisine fitness: se faire plaisir sans grossir Voici une salade peu onéreuse et peu calorique . Bien adaptée aux…
Recette cuisine fitness : Pain de légumes
Voici encore une recette cuisine fitness peu calorique et facile à faire . Pain de légumes pour 4 personnes Temps…
Filets de colin aux échalotes et safran
Voici une recette fortement appétissante, peu calorique et pas chère. Il vous suffira d’ajouter un plat de légumes, de riz…
Ratatouille : une recette
La ratatouille un plat qui peut se préparer tout naturellement en été au moment de la cueillette des légumes dans…
Clafoutis de courgettes et tomates
Possédant un potager qui me donne quelques légumes et condiments (tomates, courgettes, ail, oignons par exemple) je suis toujours à…
week -end sportif ????
L’actualité de la semaine a été bien remplie notamment aux Etats unis, une affaire qui a captée tous les regards…
Ration alimentaire équilibrée : mode d’emploi
Comme nous l’avons vu dans un précédent article pour pratiquer une alimentation équilibrée, cette dernière doit être diversifiée et apporter…
Diversité de notre alimentation
Pour avoir une alimentation équilibrée, il faut que cette dernière contienne une diversité permettant de couvrir les besoins en graisses,…
Recette: Champignons à la grecque
On a tendance à croire que bonne cuisine et régime ne vont pas ensemble. Voici ici une recette facile…
Comment équilibrer son alimentation?
On entend souvent parler qu’il faut manger équilibré, mais qu’est-ce que cela signifie ? Que l’on veuille rester en forme…